การเลิกบุหรี่ไฟฟ้า: ไทม์ไลน์ 336 ชั่วโมง

ทุกชั่วโมงของการล้างพิษนิโคติน 14 วัน ติดตามด้วยข้อมูลทางคลินิก

วันที่ 1 — ชั่วโมงที่ 1-24

ระดับนิโคตินลดลงอย่างรวดเร็ว ปริมาณสุดท้ายถูกกำจัดภายใน 2 ชั่วโมง อาการอยากเริ่มขึ้นภายใน 4-6 ชั่วโมง คาร์บอนมอนอกไซด์เริ่มถูกกำจัด

H1เสียง

การกระจายตัวของนิโคตินเริ่มขึ้นLOW

H2เสียง

ถึงครึ่งชีวิตแรกLOW

H3เสียง

การหดตัวของหลอดเลือดส่วนปลายผ่อนคลายLOW

H4เสียง

การปรับปรุงความดันโลหิตเริ่มขึ้นLOW

H5เสียง

การเผาผลาญที่ตับเร่งความเร็วMEDIUM

H6เสียง

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักลดลงMEDIUM

H7เสียง

คาร์บอกซีฮีโมโกลบินลดลงอย่างต่อเนื่องMEDIUM

H8เหตุการณ์สำคัญเสียง

คาร์บอนมอนอกไซด์ลดลงครึ่งหนึ่งMEDIUM

H9เสียง

การจับตัวของเกล็ดเลือดลดลงMEDIUM

H10เสียง

กล้ามเนื้อเรียบหลอดลมคลายตัวMEDIUM

H11เสียง

ความไวต่ออินซูลินดีขึ้นMEDIUM

H12เหตุการณ์สำคัญเสียง

คาร์บอนมอนอกไซด์กำจัดหมดแล้วMEDIUM

H13เสียง

การไหลเวียนของเลือดในเยื่อบุเริ่มฟื้นตัวHIGH

H14เสียง

การทำงานของนิวโทรฟิลฟื้นตัวHIGH

H15เสียง

การหลั่งของต่อมอะดรีนัลกลับสู่ปกติHIGH

H16เสียง

โครงสร้างการนอนหลับเริ่มถูกรบกวนHIGH

H17เสียง

การเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารHIGH

H18เสียง

ระดับไฟบริโนเจนลดลงHIGH

H19เสียง

การกลับมาทำงานของขนเคลื่อนHIGH

H20เสียง

ปรากฏการณ์ REM รีบาวด์HIGH

H21เสียง

จังหวะคอร์ติซอลผิดปกติHIGH

H22เสียง

ไนตริกออกไซด์เอนโดทีเลียลเพิ่มขึ้นHIGH

H23เสียง

จำนวนเม็ดเลือดขาวเสถียรHIGH

H24เหตุการณ์สำคัญเสียง

ปลอดนิโคตินครบหนึ่งวันเต็มHIGH

วันที่ 2 — ชั่วโมงที่ 25-48

นิโคตินใกล้ถึงศูนย์ อาการอยากรุนแรงขึ้นเมื่อการอิ่มตัวของตัวรับถึงพีกระหว่างชั่วโมงที่ 36-48 การรับรสและกลิ่นเริ่มฟื้นคืน

H25เสียง

ตัวรับสัญญาณเพิ่มขึ้นถูกเปิดเผยHIGH

H26เสียง

การส่งเลือดของหัวใจกำลังปรับสู่ปกติHIGH

H27เสียง

การเผาผลาญโคตินีนของตับดำเนินต่อHIGH

H28เสียง

การฟื้นฟูแมคโครฟาจถุงลมอากาศเริ่มต้นHIGH

H29เสียง

ความหนืดของเลือดลดลงHIGH

H30เสียง

การหลั่งเมือกในหลอดลมเพิ่มขึ้นHIGH

H31เสียง

ความไวของตัวรับโดปามีนเปลี่ยนแปลงHIGH

H32เสียง

ตัวชี้วัดความเครียดออกซิเดชันลดลงHIGH

H33เสียง

การนำสัญญาณของเส้นประสาทส่วนปลายกำลังดีขึ้นHIGH

H34เสียง

ค่า pH ในน้ำลายกำลังกลับสู่ปกติHIGH

H35เสียง

ความสามารถต้านอนุมูลอิสระในเซรั่มกำลังเพิ่มขึ้นHIGH

H36เสียง

ระบบขนส่งเมือกและขนปุยทำงานCRITICAL

H37เสียง

การหายใจของไมโตคอนเดรียดีขึ้นCRITICAL

H38เสียง

การเคลื่อนไหวของหลอดเลือดหัวใจดีขึ้นCRITICAL

H39เสียง

โปรไฟล์ไขมันในเลือดเปลี่ยนแปลงCRITICAL

H40เสียง

การกำจัดนิโคตินโดยไตใกล้เสร็จCRITICAL

H41เสียง

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานกำลังปรับตัวCRITICAL

H42เสียง

การทำงานของเซลล์ทีลิมโฟไซต์กำลังฟื้นฟูCRITICAL

H43เสียง

การไหลเวียนเลือดในสมองกำลังปกติCRITICAL

H44เสียง

ความสามารถในการรักษาแผลกำลังดีขึ้นCRITICAL

H45เสียง

การควบคุมกรดในกระเพาะกำลังกลับสู่ปกติCRITICAL

H46เสียง

สมดุลของคาเทโคลามีนกำลังรีเซ็ตCRITICAL

H47เสียง

การซ่อมแซมเยื่อบุหลอดลมเริ่มต้นขึ้นCRITICAL

H48เหตุการณ์สำคัญเสียง

ปลายประสาทกำลังฟื้นฟูCRITICAL

วันที่ 3 — ชั่วโมงที่ 49-72

นิโคตินถูกกำจัดออกจากเลือดสมบูรณ์เมื่อถึงชั่วโมงที่ 72 การถอนทางเภสัชวิทยาสิ้นสุด อาการที่เหลืออยู่คือการปรับตัวของระบบประสาท

H49เสียง

การฟื้นฟูตัวรับกลิ่นเร่งขึ้นCRITICAL

H50เสียง

ความไวของต่อมรับรสกลับคืนมาCRITICAL

H51เสียง

การฟื้นฟูสารลดแรงตึงผิวในปอดCRITICAL

H52เสียง

โปรตีน C-Reactive ลดลงCRITICAL

H53เสียง

การกรองที่ไตดีขึ้นCRITICAL

H54เสียง

การฟื้นฟูเซลล์เบต้าตับอ่อนCRITICAL

H55เสียง

กิจกรรมของเซลล์ฆ่าธรรมชาติเพิ่มขึ้นCRITICAL

H56เสียง

ปัจจัยการเจริญของหลอดเลือดปกติCRITICAL

H57เสียง

ระดับ Matrix Metalloproteinase กำลังลดลงCRITICAL

H58เสียง

การเผาผลาญกลูโคสในสมองกำลังปรับตัวCRITICAL

H59เสียง

ระดับ Interleukin-6 กำลังลดลงCRITICAL

H60เสียง

ตัวรับอดอาหารสูงสุดถูกต้องCRITICAL

H61เสียง

ระบบภูมิคุ้มกัน Mucosal Immunoglobulin A กำลังฟื้นตัวCRITICAL

H62เสียง

ความยืดหยุ่นของเซลล์เม็ดเลือดแดงดีขึ้นCRITICAL

H63เสียง

การรักษาเยื่อเมือกในช่องปากดำเนินต่อCRITICAL

H64เสียง

ระบบประสาทอัตโนมัติกำลังปรับสมดุลCRITICAL

H65เสียง

ระบบกลูตาไธโอนกำลังฟื้นฟูCRITICAL

H66เสียง

การลดจำนวนตัวรับเริ่มขึ้นCRITICAL

H67เสียง

การตอบสนองเกินปกติของหลอดลมลดลงCRITICAL

H68เสียง

ความไวต่อเลปตินกำลังปรับตัวCRITICAL

H69เสียง

ระบบเซโรโทนิน เริ่มเข้าสู่ความสมดุลCRITICAL

H70เสียง

การยึดเกาะของเม็ดเลือดขาวเข้าสู่ปกติCRITICAL

H71เสียง

โคตินีนใกล้จะหมดสิ้นCRITICAL

H72เหตุการณ์สำคัญเสียง

บรรลุร่างกายปลอดนิโคตินMILESTONE

วันที่ 4 — ชั่วโมงที่ 73-96

สมองเริ่มลดจำนวนตัวรับอย่างเข้มข้น การนอนหลับผิดปกติและความหงุดหงิดอาจถึงพีก ระยะการถอนทางจิตวิทยาเริ่มต้น

การตัดลดตัวรับมีความเร่งขึ้นHIGH

การสร้างโดปามีนถูกกดขี่HIGH

ขนอ่อนหลอดลมเริ่มทำงานใหม่HIGH

ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่HIGH

ระดับคอร์ติซอลยังคงสูงHIGH

H78เสียง

สัญญาณ GABA กำลังปรับสมดุลใหม่HIGH

การไหลเวียนเลือดในเหงือกเพิ่มขึ้นHIGH

การขนส่งเซโรโทนินกลับสู่ปกติHIGH

การทำงานของเกล็ดเลือดเริ่มดีขึ้นHIGH

เซลล์ภูมิคุ้นกันเริ่มฟื้นสู่ภาวะปกติHIGH

ความถี่ของอาการอยากสูบในวันที่สี่HIGH

การขจัดเสมหะเพิ่มขึ้นHIGH

การปรับสมดุลของการควบคุมความหิวHIGH

การปรับตัวของเปลือกสมองส่วนหน้าHIGH

H87เสียง

การฟื้นฟูชั้นเยื่อบุหลอดเลือดHIGH

การฟื้นฟูตัวรับรสชาติHIGH

การปรับสมดุลของนอร์เอพิเนฟรินHIGH

การคลายตัวของกล้ามเนื้อเรียบหลอดลมHIGH

การหลีกเลี่ยงสารเคมีสะสมHIGH

การรบกวนจังหวะชีวิตHIGH

ความเสี่ยงจากความเป็นพิษของกลูตาเมตHIGH

การลดลงของตัวบ่งชี้การอักเสบHIGH

การตัดแต่งตัวรับในช่วงกลางคืนHIGH

H96เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่สี่เสร็จสิ้นMILESTONE

วันที่ 5 — ชั่วโมงที่ 97-120

การลดจำนวนตัวรับเร่งขึ้น อาการอยากเกิดน้อยลงแต่ยังคงรุนแรงได้ ระดับพลังงานเริ่มคงที่

การเปลี่ยนแปลงโดพามีนในวันที่ 5HIGH

ความถี่การเต้นของขนเซลล์เพิ่มขึ้นHIGH

ความไวต่ออินซูลินดีขึ้นHIGH

หนึ่งร้อยชั่วโมงแห่งความสะอาดHIGH

ระดับคอร์ติซอลเริ่มลดลงMEDIUM

ระบบเอ็นดอร์ฟินกำลังฟื้นฟูMEDIUM

จุลินทรีย์ในช่องปากกำลังเปลี่ยนแปลงMEDIUM

ความดันการนอนหลับกลับสู่ปกติMEDIUM

H105เสียง

ความถี่ของอาการอยากสูบลดลงMEDIUM

การฟื้นฟูประสาทส่วนปลายMEDIUM

การฟื้นฟูเซลล์ฆ่าเชื้อธรรมชาติMEDIUM

การปรับสมดุลอะซิทิลโคลีนMEDIUM

การกระตุ้นการทำงานของแมคโครฟาจในถุงลมปอดMEDIUM

อัตราการเผาผลาญกำลังปรับตัวMEDIUM

การเพิ่มตัวรับโดปามีนMEDIUM

ความยืดหยุ่นของเส้นเลือดกำลังดีขึ้นMEDIUM

การหลั่งน้ำลายกลับสู่ปกติMEDIUM

H114เสียง

การกลับมาของ REM ใกล้เข้ามาMEDIUM

การทำงานของเปลือกสมองส่วนหน้าMEDIUM

คาร์บอนมอนอกไซด์หมดจากร่างกายMEDIUM

การทำงานของลำไส้กลับสู่ปกติMEDIUM

ความยืดหยุ่นของวงจรรางวัลMEDIUM

กระบวนการรักษาตอนกลางคืนMEDIUM

H120เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่ห้าเสร็จสมบูรณ์MILESTONE

วันที่ 6 — ชั่วโมงที่ 121-144

ขนเซลล์ที่งอกใหม่ในทางเดินหายใจทำให้ไอมากขึ้น — สัญญาณของการฟื้นฟู อารมณ์แปรปรวนเริ่มลดลง

การทำงานของระบบประสาทในวันที่ 6MEDIUM

การผลิตเซอร์แฟคแทนต์กำลังฟื้นตัวMEDIUM

การส่งสัญญาณเลปตินกำลังฟื้นตัวMEDIUM

การนอนหลับ REM กลับมาแข็งแกร่งMEDIUM

การทำงานของต่อมหมวกไต กลับสู่ภาวะปกติMEDIUM

ปัจจัยการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทMEDIUM

การซ่อมแซมเนื้อเยื่อรอบฟันMEDIUM

การปรับสภาพตัวรับเซโรโทนินMEDIUM

ระดับไฟบริโนเจนลดลงMEDIUM

การทำงานของเซลล์ T ดีขึ้นMEDIUM

รูปแบบการอยากเปลี่ยนไปMEDIUM

H132เสียง

การฟื้นฟูเยื่อบุผิวทางเดินหายใจMEDIUM

การซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์ด้วยโอเมก้า-3MEDIUM

ช่วงเวลาเสี่ยงตอนบ่ายMEDIUM

ความแปรผันของอัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้นMEDIUM

การฟื้นฟูตัวรับกลิ่นMEDIUM

ระดับกลูตาไธโอนเพิ่มขึ้นMEDIUM

การสลายสิ่งกระตุ้นที่ปรับมาตามMEDIUM

การนอนหลับลึกกลับคืนความเข้มMEDIUM

การหลีกเลี่ยงสะสมการสัมผัสMEDIUM

H141เสียง

การเผาผลาญทริปโตเฟนเริ่มปกติMEDIUM

การซ่อมแซมหลอดเลือดฝอยอย่างต่อเนื่องMEDIUM

จังหวะเมลาโทนินฟื้นฟูMEDIUM

H144เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่หกครบMILESTONE

วันที่ 7 — ชั่วโมงที่ 145-168

จุดครบหนึ่งสัปดาห์ อาการทางกายส่วนใหญ่ดีขึ้น ความท้าทายเปลี่ยนจากทางเคมีไปสู่นิสัยและจิตวิทยา

สถานะตัวรับในวันสุดท้ายMEDIUM

การทำงานของขนเซลเสริมสร้างMEDIUM

การควบคุมน้ำตาลเลือดเสถียรLOW

โดปามีนเข้าใกล้ระดับปกติLOW

ระดับคอร์ติซอลเข้าสู่ปกติLOW

โทน GABAergic ฟื้นฟูLOW

เอนไซม์ในน้ำลายเข้าสู่ปกติLOW

โครงสร้างการนอนเข้าสู่ปกติLOW

H153เสียง

ความถี่ของอาการอยากสูบวันที่เจ็ดLOW

การทำงานของ Monocyte กำลังฟื้นฟูLOW

ความจำเวิร์กกิ้งกำลังฟื้นฟูLOW

การทำงานของปอดพอวัดได้LOW

การปรับโครงสร้างระบบรางวัลของสมองLOW

ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระฟื้นคืนLOW

ความดันโลหิตกลับสู่ปกติLOW

ความไวของรสชาติคมชัดขึ้นLOW

อาการอักเสบทางประสาทลดลงLOW

H162เสียง

การอักเสบของหลอดลมคลี่คลายLOW

การเปลี่ยนแปลงตัวตนเริ่มต้นLOW

เซลล์ต้นกำเนิดบุผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้นLOW

ผลกระทบทางการเงินหลังหนึ่งสัปดาห์LOW

จังหวะชีวิตประจำวันผนึกกำลังLOW

สถานะระบบประสาทก่อนจุดสำคัญLOW

H168เหตุการณ์สำคัญเสียง

ครบหนึ่งสัปดาห์MILESTONE

วันที่ 8 — ชั่วโมงที่ 169-192

การซ่อมแซมเนื้อเยื่อเร่งขึ้น สมรรถภาพปอดดีขึ้นวัดได้จริง การตอบสนองต่อความเครียดกลับสู่ปกติโดยไม่ต้องพึ่งนิโคติน

ขนอ่อนปอดฟื้นตัวเร็วขึ้นMEDIUM

ระดับ CRP ลดลงอย่างต่อเนื่องMEDIUM

การทำงานของนิวโทรฟิลกลับสู่ปกติMEDIUM

การไหลเวียนเลือดในเหงือกดีขึ้นMEDIUM

เซลล์ต้นกำเนิดของเยื่อบุหลอดเลือดเริ่มเคลื่อนที่MEDIUM

ความไวต่ออินซูลินกำลังฟื้นฟูMEDIUM

การไหลเวียนเลือดที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นMEDIUM

การฟื้นฟูของแมคโครฟาจในถุงลมปอดMEDIUM

การลดลงของ nAChR กำลังดำเนินไปMEDIUM

ภูมิคุ้มกันเยื่อเมือกกำลังฟื้นฟูMEDIUM

ความเครียดออกซิเดชันลดลงMEDIUM

H180เสียง

การปรับปรุง FEV1 วัดได้แล้วMEDIUM

ระดับโดปามีนฟื้นตัวสู่ค่าปกติMEDIUM

กิจกรรมเซลล์ NK กลับสู่ปกติMEDIUM

การอักเสบของหลอดลมลดลงMEDIUM

การจับกลุ่มเกล็ดเลือดกลับสู่ปกติMEDIUM

ตัวรับรสชาติกำลังฟื้นฟูต่อเนื่องMEDIUM

ระดับ TNF-Alpha กำลังลดลงMEDIUM

การสังเคราะห์คอลลาเจนเริ่มต้นขึ้นใหม่MEDIUM

การรวมตัวของนิสัยประสาทพลาสติกMEDIUM

ระดับสารก่อการอักเสบ IL-6 กำลังลดลงMEDIUM

เซลล์ Goblet ในทางเดินหายใจกลับสู่ปกติMEDIUM

การฟื้นฟูเส้นประสาทส่วนปลายMEDIUM

H192เหตุการณ์สำคัญเสียง

ความสำเร็จครบวันที่แปดMILESTONE

วันที่ 9 — ชั่วโมงที่ 193-216

ความหนาแน่นของตัวรับใกล้เคียงระดับคนไม่สูบ สมรรถภาพทางสติปัญญาดีขึ้น ความสามารถในการออกกำลังกายดีขึ้นอย่างชัดเจน

การผลิตเซอร์แฟกแทนต์กลับสู่ปกติMEDIUM

การซ่อมแซมเยื่อบุหลอดเลือดMEDIUM

การปรับสมดุลกลุ่มย่อยลิมโฟไซต์LOW

การล้างพิษตับกลับสู่ปกติLOW

เยื่อบุปากเริ่มฟื้นฟูLOW

จังหวะคอร์ติซอลกลับสู่ปกติMEDIUM

ความหนาแน่นของซิเลียในระบบหายใจเพิ่มขึ้นMEDIUM

การทำงานของไมโทคอนเดรียดีขึ้นMEDIUM

การไหลเวียนโลหิตสู่สมองดีขึ้นMEDIUM

การรักษาโรคปริทันต์คืบหน้าMEDIUM

ระดับ Adiponectin เพิ่มขึ้นMEDIUM

H204เสียง

การขับเสมหะใกล้ปกติMEDIUM

ระบบ GABA เริ่มสมดุลLOW

การได้รับออกซิเจนของผิวหนังดีขึ้นLOW

ระดับ Fibrinogen ลดลงLOW

วิถีเซโรโทนินฟื้นฟูLOW

การยึดเกาะของเม็ดเลือดขาวเข้าสู่ปกติLOW

ผิวหุ้มการดมกลิ่นกำลังฟื้นตัวLOW

ระดับกลูตาไธโอนกำลังฟื้นตัวLOW

กล้ามเนื้อเรียบหลอดลมผ่อนคลายLOW

การไหลของน้ำลายกลับมาปกติLOW

การหลั่งเมลาโทนินกลับมาปกติLOW

ประสิทธิภาพการขับของไตดีขึ้นLOW

H216เหตุการณ์สำคัญเสียง

ก้าวสำคัญครบ 9 วันMILESTONE

วันที่ 10 — ชั่วโมงที่ 217-240

ระยะจุดเปลี่ยนสมบูรณ์ อาการถอนส่วนใหญ่ถึงพีกและหายไปแล้ว การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

การซ่อมแซมถุงลมปอดกำลังดำเนินไปLOW

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจดีขึ้นLOW

การทำงานของเซลล์เดนไดรติกฟื้นคืนLOW

ความแข็งเกร็งของหลอดเลือดแดงลดลงLOW

การซ่อมแซม Epigenetic เริ่มต้นLOW

สีเหงือกกำลังปกติLOW

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานปรับตัวLOW

คุณภาพเสมหะปกติLOW

สมองส่วนหน้าฟื้นฟูการทำงานLOW

เซลล์ต้นกำเนิดในกระแสเลือดเพิ่มขึ้นLOW

ความสมดุลของ Prostaglandin ฟื้นฟูLOW

H228เสียง

เส้นเสียงฟื้นฟูต่อไปLOW

ระบบคอมพลีเมนต์กำลังกลับสู่ปกติLOW

ความหนาแน่นของหลอดเลือดฝอยดีขึ้นLOW

ความสมดุลของนอร์เอพิเนฟรีนกำลังฟื้นฟูLOW

เยื่อบุกระเพาะอาหารกำลังหายLOW

สารต้านอนุมูลอิสระฟื้นตัวLOW

ความไวของตัวรับสมดุลใหม่LOW

ความอดทนต่อการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นLOW

ความสามารถในการรักษาแผลฟื้นคืนLOW

การเกิดเซลล์ประสาทใหม่ในฮิปโปแคมปัสกลับมาLOW

การซ่อมแซมระบบกำลังแข็งแกร่งLOW

สถาปัตยกรรมการนอนปกติLOW

H240เหตุการณ์สำคัญเสียง

ครบวันที่สิบสมบูรณ์MILESTONE

วันที่ 11 — ชั่วโมงที่ 241-264

ระยะพื้นฐานใหม่เริ่มต้น เคมีในสมองคงที่ที่ระดับคนไม่สูบ ตัวตนเปลี่ยนจาก 'กำลังเลิก' เป็น 'คนไม่สูบ'

ความหนาแน่นของตัวรับความรู้สึกกำลังฟื้นปกติLOW

เยื่อบุผนังหลอดลมฟื้นฟูLOW

การรวมกลุ่มของเกล็ดเลือดเป็นปกติLOW

การฟื้นฟูเซลล์ NKLOW

ระบบไหลเวียนโลหิตผิวหนังฟื้นฟูLOW

การปรับเทียบอัตราการเผาผลาญพื้นฐานLOW

ความจำทำงานฟื้นฟูLOW

การซ่อมแซมเนื้อเยื่อเหงือกLOW

ความอดทนต่อการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นLOW

การฟื้นฟูความเสียหายสะสมLOW

การตัดแต่งจุดเชื่อมประสาทกำลังทำงานLOW

บันไดเลื่อนขนเมือกกำลังทำงานLOW

ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงดีขึ้นLOW

การทำงานของเซลล์ T เป็นปกติLOW

การสร้างคอลลาเจนเริ่มขึ้นใหม่LOW

ความไวต่ออินซูลินดีขึ้นLOW

เครือข่ายความสนใจได้รับการฟื้นฟูLOW

pH ในน้ำลายกลับสู่ปกติLOW

ความสามารถในการออกซิเจนเพิ่มขึ้นLOW

ภาวะเสี่ยงดีขึ้นLOW

ระบบ GABA กลับสู่สภาพปกติLOW

ความต้านทานทางเดินหายใจลดลงLOW

ระดับไฟบริโนเจนลดลงLOW

H264เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่สิบเอ็ดสำเร็จLOW

วันที่ 12 — ชั่วโมงที่ 265-288

ความวิตกกังวลและความหงุดหงิดหายไปเป็นส่วนใหญ่ คุณภาพการนอนหลับใกล้เคียงปกติ ภูมิคุ้มกันฟื้นตัว

ดอปามีนสมดุลสมบูรณ์LOW

การฟื้นฟู Alveolar MacrophageLOW

ความตึงของหลอดเลือดหัวใจLOW

ระดับ Immunoglobulin เพิ่มขึ้นLOW

การฟื้นฟูของเนื้อเยื่อผิวหนังปกติแล้วLOW

การทำงานของต่อมไทรอยด์เสถียรLOW

การทำงานของส่วนขมับด้านหน้าของสมองLOW

การรักษาเยื่อเมือกในปากLOW

ระดับแลกเตทเริ่มขยับดีขึ้นLOW

ความเครียดออกซิเดชั่นลดลงLOW

สมดุลอะเซทิลโคลีนฟื้นคืนLOW

การผลิตสารลื่นปอดปกติLOW

ระดับโฮโมซิสเตอีนเริ่มลดลงLOW

การทำงานของนิวโทรฟิลฟื้นคืนLOW

ความชุ่มชื้นของผิวดีขึ้นLOW

การสะสมไกลโคเจนกลับสู่ปกติLOW

การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในฮิปโปแคมปัสLOW

เยื่อบุผิวการดมฟื้นฟูแล้วLOW

การปล่อยเลือดของหัวใจที่เหมาะสมLOW

ระบบ Complement ฟื้นฟูแล้วLOW

การฟื้นตัวของเส้นใยอิลาสตินLOW

จังหวะคอร์ติซอลปกติLOW

FEV1 ดีขึ้นอย่างชัดเจนLOW

H288เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่ 12 สำเร็จLOW

วันที่ 13 — ชั่วโมงที่ 289-312

ความหนาแน่นของตัวรับ nAChR ใกล้ปกติ อาการอยากเกิดน้อยและสั้น ความเสี่ยงในการกลับไปสูบลดลงอย่างมีนัยสำคัญทุกวัน

การรีเซ็ตระบบ Default Mode NetworkLOW

การฟื้นฟู Clara CellLOW

ความหนืดของเลือดกลับสู่ปกติLOW

ระบบภูมิคุ้นกันเยื่อเมือกเข้มแข็งLOW

การรักษาแผลเร็วขึ้นLOW

ระดับ Adiponectin เพิ่มขึ้นLOW

ความยืดหยุ่นทางปัญญากลับคืนLOW

ความไวของตัวรับรสLOW

อัตราการเต้นหัวใจขณะฟื้นตัวดีขึ้นLOW

กลไกซ่อมแซม DNA ทำงานอยู่LOW

ความยืดหยุ่นของระบบประสาทแข็งแกร่งขึ้นLOW

ความหนาแน่นของขนปกปอดอยู่ที่ 75%LOW

หลอดเลือดคาโรทิดเสถียรLOW

เซลล์เดนไดรติกพัฒนาเต็มที่LOW

หลอดเลือดใบหน้าฟื้นฟูLOW

ความไวต่อเลปตินฟื้นฟูLOW

การประมวลผลอารมณ์กลับสู่ปกติLOW

สายเสียงฟื้นฟูLOW

การไหลเวียนเลือดส่วนปลายดีขึ้นLOW

โปรไฟล์ไซโตไคน์กลับสู่ปกติLOW

การไหลเวียนโลหิตที่จอประสาทตาดีขึ้นLOW

การตอบสนองเกินกำลังของหลอดลมลดลงLOW

จำนวนเม็ดเลือดขาวกลับสู่ปกติLOW

H312เหตุการณ์สำคัญเสียง

วันที่สิบสามสมบูรณ์LOW

วันที่ 14 — ชั่วโมงที่ 313-336

การเดินทาง 336 ชั่วโมงสมบูรณ์ การลดจำนวนตัวรับเสร็จสิ้น สรีรวิทยาของคนไม่สูบได้รับการสถาปนา

วันสุดท้ายเริ่มต้นLOW

การยืดหยุ่นของปอดดีขึ้นLOW

เซลล์ต้นกำเนิดเยื่อบุเซลล์LOW

จุลินทรีย์ในลำไส้เปลี่ยนแปลงLOW

รูขุมขนฟื้นตัวLOW

ต่อมหมวกไตกลับสู่ปกติLOW

ความคล่องแคล่วทางวาจากลับคืนมาLOW

รอยเหลืองบนฟันลดลงLOW

ความสามารถในการออกกำลังกายสูงสุดLOW

เปลี่ยนเส้นทางความเสี่ยงโรคมะเร็งLOW

การเปลี่ยนแปลงวงจรนิสัยเสร็จสมบูรณ์LOW

ซิเลียทำงาน 80%LOW

ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองลดลงสู่ระดับใหม่LOW

สมดุล Regulatory T-CellLOW

การแก่จากแสงแดดชะลอตัวลงLOW

การทำงานของไมโตคอนเดรียดีขึ้นLOW

ระบบรางวัลในสมองปรับตัวแล้วLOW

กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารกลับสู่ปกติLOW

การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกหยุดลงLOW

CRP เข้าใกล้ระดับปกติLOW

ระบบประสาทอัตโนมัติคืนสู่สมดุลLOW

ไมโครไบโอมระบบหายใจฟื้นฟูLOW

การลดความเสี่ยงอย่างครอบคลุมLOW

H336เหตุการณ์สำคัญเสียง

การวิ่งระยะสั้นสำเร็จMILESTONE

ดาวน์โหลด 336

รับคำแนะนำทุกชั่วโมง การแจ้งเตือนสรุป และการโค้ชเสียงที่ส่งตรงถึงโทรศัพท์ของคุณ

APP STORE — เร็วๆ นี้GOOGLE PLAY — เร็วๆ นี้

ไทม์ไลน์การเลิกบุหรี่ไฟฟ้า: ทั้ง 336 ชั่วโมงของการถอนนิโคติน | 336