Cai Thuốc Lá Điện: Dòng Thời Gian 336 Giờ

Từng giờ trong hành trình cai nicotin 14 ngày, được theo dõi bằng dữ liệu lâm sàng.

NGÀY 1 — GIỜ 1-24

Nồng độ nicotin giảm nhanh. Liều cuối được thải trừ trong 2 giờ; cơn thèm bắt đầu trong 4-6 giờ. Carbon monoxide bắt đầu được thải trừ.

Bắt Đầu Tái Phân Bố NicotineLOW

Đạt Chu Kỳ Bán Thải Đầu TiênLOW

Co Thắt Mạch Ngoại Vi Bắt Đầu GiảmLOW

Bắt Đầu Bình Thường Hóa Huyết ÁpLOW

Tăng tốc quá trình chuyển hóa ganMEDIUM

Nhịp tim nghỉ đang giảmMEDIUM

Carboxyhemoglobin giảm đều đặnMEDIUM

H8MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Carbon Monoxide giảm một nửaMEDIUM

Giảm kết tập tiểu cầuMEDIUM

Cơ trơn phế quản thư giãnMEDIUM

Độ nhạy insulin cải thiệnMEDIUM

H12MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Carbon monoxide hoàn toàn thanh thảiMEDIUM

Lưu Lượng Máu Niêm Mạc Đang Phục HồiHIGH

Chức Năng Bạch Cầu Trung Tính Phục HồiHIGH

Hoạt Động Tuyến Thượng Thận Bình Thường HóaHIGH

Rối Loạn Cấu Trúc Giấc Ngủ Bắt ĐầuHIGH

Chuyển động dạ dày thay đổiHIGH

Mức Fibrinogen giảmHIGH

Hoạt động lông chuyển tái kích hoạtHIGH

Hiện tượng REM phục hồiHIGH

Nhịp Cortisol Bị Xáo TrộnHIGH

Nitric Oxide Nội Mạc Tăng LênHIGH

Số Lượng Bạch Cầu Ổn ĐịnhHIGH

H24MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Một Ngày Không NicotineHIGH

NGÀY 2 — GIỜ 25-48

Nicotin tiến về mức không. Cơn thèm tăng dữ dội khi sự bão hòa thụ thể đạt đỉnh trong khoảng giờ 36-48. Vị giác và khứu giác bắt đầu hồi phục.

Bộc Lộ Tăng Số Lượng Thụ ThểHIGH

Lưu Lượng Tim Đang Bình Thường HóaHIGH

Chuyển Hóa Cotinine Ở Gan Đang Tiếp DiễnHIGH

Phục Hồi Đại Thực Bào Phế Nang Bắt ĐầuHIGH

Độ nhớt máu đang giảmHIGH

Tiết dịch nhầy phế quản tăngHIGH

Độ nhạy thụ thể dopamine đang thay đổiHIGH

Các chỉ số stress oxy hóa đang giảmHIGH

Dẫn truyền thần kinh ngoại vi đang cải thiệnHIGH

pH nước bọt đang bình thường hóaHIGH

Khả năng chống oxy hóa huyết thanh đang tăngHIGH

Thang cuốn lông mao chất nhầy kích hoạtCRITICAL

Hô Hấp Ty Thể Đang Cải ThiệnCRITICAL

Vận Động Mạch Vành Đang Cải ThiệnCRITICAL

Profin Lipid Huyết Thanh Đang Thay ĐổiCRITICAL

Thanh Thải Nicotine Qua Thận Hoàn ThànhCRITICAL

Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản Đang Điều ChỉnhCRITICAL

Chức Năng T-Lymphocyte Đang Phục HồiCRITICAL

Lưu Lượng Máu Não Đang Bình Thường HóaCRITICAL

Khả Năng Lành Thương Đang Cải ThiệnCRITICAL

Điều hòa axit dạ dày đang bình thường hóaCRITICAL

Cân bằng nội môi Catecholamine đang đặt lạiCRITICAL

Sửa chữa biểu mô phế quản đang bắt đầuCRITICAL

H48MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Đầu dây thần kinh đang tái sinhCRITICAL

NGÀY 3 — GIỜ 49-72

Nicotin được thải trừ hoàn toàn khỏi máu vào giờ 72. Giai đoạn cai dược lý kết thúc. Các triệu chứng còn lại là sự thích nghi thần kinh.

Thụ thể khứu giác đang phục hồi nhanh chóngCRITICAL

Độ nhạy vị giác đang trở lạiCRITICAL

Phục hồi chất hoạt động bề mặt phổiCRITICAL

Protein C-Reactive đang giảmCRITICAL

Cải Thiện Lọc Cầu ThậnCRITICAL

Phục Hồi Tế Bào Beta Tuyến TụyCRITICAL

Hoạt Động Tế Bào Giết Tự Nhiên TăngCRITICAL

Yếu Tố Tăng Trưởng Nội Mô Mạch Máu Bình Thường HóaCRITICAL

Mức Matrix Metalloproteinase Đang GiảmCRITICAL

Chuyển Hóa Glucose Não Đang Thích ỨngCRITICAL

Mức Interleukin-6 Đang GiảmCRITICAL

Đạt Tới Mức Thiếu Thụ Thể Tối ĐaCRITICAL

Phục Hồi Immunoglobulin A Niêm MạcCRITICAL

Cải Thiện Khả Năng Biến Dạng Hồng CầuCRITICAL

Lành Niêm Mạc Miệng Đang Tiến TriểnCRITICAL

Tái Cân Bằng Hệ Thần Kinh Tự ĐộngCRITICAL

Hệ thống Glutathione đang tái tạoCRITICAL

Điều hỏa Thụ thể xuống bắt đầuCRITICAL

Tăng phản ứng Phế quản đang giảmCRITICAL

Độ nhạy Leptin đang điều chỉnhCRITICAL

Âm Điệu Serotonin Đang Ổn ĐịnhCRITICAL

Sự Bám Dính Bạch Cầu Đang Bình Thường HóaCRITICAL

Cotinine Gần Được Thải SạchCRITICAL

H72MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Đạt Được Cơ Thể Không NicotineMILESTONE

NGÀY 4 — GIỜ 73-96

Não bộ bắt đầu cắt tỉa thụ thể mạnh mẽ. Rối loạn giấc ngủ và cáu kỉnh có thể đạt đỉnh. Giai đoạn cai tâm lý bắt đầu.

Quá trình cắt bỏ thụ thể gia tăngHIGH

Tổng hợp dopamine bị ức chếHIGH

Lông mao phế quản tái hoạt độngHIGH

Đường huyết ổn địnhHIGH

Cortisol Vẫn Tăng CaoHIGH

Tín Hiệu GABA Đang Hiệu ChỉnhHIGH

Lưu Lượng Máu Nướu TăngHIGH

Vận Chuyển Serotonin Bình Thường HóaHIGH

Chức Năng Tiểu Cầu Đang Cải ThiệnHIGH

Bắt Đầu Bình Thường Hóa Tế Bào Miễn DịchHIGH

Tần Suất Cơn Thèm Ngày Thứ TưHIGH

Thải Đờm Tăng CườngHIGH

Điều chỉnh cảm giác thèm ănHIGH

Thích nghi vỏ não trước tránHIGH

Phục hồi nội mạc mạch máuHIGH

Phục hồi thụ thể vị giácHIGH

Tái Cân Bằng NorepinephrineHIGH

Cơ Trơn Phế Quản Thư GiãnHIGH

Tránh Hóa Chất Tích LũyHIGH

Rối Loạn Nhịp Sinh HọcHIGH

Nguy cơ độc tính thần kinh do GlutamateHIGH

Giảm chỉ số viêm nhiễmHIGH

Cắt tỉa thụ thể qua đêmHIGH

H96MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn thành ngày thứ tưMILESTONE

NGÀY 5 — GIỜ 97-120

Điều hòa giảm thụ thể tăng tốc. Cơn thèm xuất hiện ít thường xuyên hơn nhưng vẫn có thể dữ dội. Mức năng lượng bắt đầu ổn định.

Chuyển đổi Dopamine ngày thứ nămHIGH

Tần số đập lông chuyển tăngHIGH

Độ nhạy cảm insulin cải thiệnHIGH

Một trăm giờ sạchHIGH

Cortisol Đang Giảm DầnMEDIUM

Hệ Thống Endorphin Đang Phục HồiMEDIUM

Vi Sinh Miệng Đang Thay ĐổiMEDIUM

Áp Lực Giấc Ngủ Đang Bình Thường HóaMEDIUM

Tần Suất Thèm Thuốc GiảmMEDIUM

Hồi Phục Thần Kinh Ngoại BiênMEDIUM

Hồi Phục Tế Bào Diệt Tự NhiênMEDIUM

Tái Cân Bằng AcetylcholineMEDIUM

Kích Hoạt Đại Thực Bào Phế NangMEDIUM

Tốc Độ Trao Đổi Chất Đang Điều ChỉnhMEDIUM

Tăng Điều Hòa Thụ Thể DopamineMEDIUM

Độ Đàn Hồi Mạch Máu Đang Cải ThiệnMEDIUM

Sản Xuất Nước Bọt Bình Thường HóaMEDIUM

REM Rebound Đang Đến GầnMEDIUM

Chức Năng Điều Hành Vỏ Não Trước TránMEDIUM

Carbon Monoxide Được Thanh Lọc Hoàn ToànMEDIUM

Nhu động ruột đang bình thường hóaMEDIUM

Tính dẻo dai thần kinh của mạch thưởngMEDIUM

Chuỗi phục hồi qua đêmMEDIUM

H120MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn thành ngày thứ nămMILESTONE

NGÀY 6 — GIỜ 121-144

Lông mao tái sinh trong đường hô hấp làm tăng ho — dấu hiệu của sự lành bệnh. Thay đổi tâm trạng bắt đầu dịu lại.

Ngày 6 Củng Cố Thần KinhMEDIUM

Sản Xuất Surfactant Đang Phục HồiMEDIUM

Tín Hiệu Leptin Đang Phục HồiMEDIUM

REM Rebound Đang Hoạt ĐộngMEDIUM

Chức Năng Thượng Thận Đang Bình Thường HóaMEDIUM

Yếu Tố Tăng Trưởng Thần Kinh Có Nguồn Gốc NãoMEDIUM

Phục Hồi Mô Nha ChuMEDIUM

Bình Thường Hóa Thụ Thể SerotoninMEDIUM

Mức Fibrinogen Đang GiảmMEDIUM

Chức Năng Tế Bào T Cải ThiệnMEDIUM

Thay Đổi Mô Hình Cơn ThèmMEDIUM

Tái Tạo Biểu Mô Đường ThởMEDIUM

Sửa Chữa Màng Tế Bào Omega-3MEDIUM

Cửa Sổ Dễ Tổn Thương Buổi ChiềuMEDIUM

Biến Thiên Nhịp Tim Đang Cải ThiệnMEDIUM

Phục Hồi Thụ Thể Khứu GiácMEDIUM

Mức Glutathione đang tăngMEDIUM

Tuyệt chủng tín hiệu điều kiệnMEDIUM

Giấc ngủ sóng chậm đang sâu hơnMEDIUM

Tránh tiếp xúc tích lũyMEDIUM

Chuyển hóa Tryptophan đang Bình thường hóaMEDIUM

Sửa chữa Vi mạch máu Tiếp tụcMEDIUM

Nhịp Melatonin đang Khôi phụcMEDIUM

H144MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn thành Ngày SáuMILESTONE

NGÀY 7 — GIỜ 145-168

Mốc một tuần. Hầu hết các triệu chứng thể chất đang cải thiện. Thách thức chuyển từ hóa học sang thói quen và tâm lý.

Trạng Thái Thụ Thể Ngày CuốiMEDIUM

Chức Năng Lông Mao Tăng CườngMEDIUM

Kiểm Soát Đường Huyết Ổn ĐịnhLOW

Dopamine Tiến Gần Mức Cơ BảnLOW

Cortisol Sắp Về Mức Cơ BảnLOW

Tông GABA Được Phục HồiLOW

Enzyme Nước Bọt Bình Thường HóaLOW

Cấu Trúc Giấc Ngủ Bình Thường HóaLOW

Tần Suất Thèm Thuốc Ngày Thứ BảyLOW

Chức Năng Tế Bào Đơn Nhân Đang Hồi PhụcLOW

Trí Nhớ Làm Việc Đang Hồi PhụcLOW

Cải Thiện Chức Năng Phổi Có Thể Đo ĐượcLOW

Tái Tổ Chức Hệ Thống Phần ThưởngLOW

Phục Hồi Khả Năng Chống Oxy HóaLOW

Huyết Áp Đang Bình Thường HóaLOW

Độ Nhạy Vị Giác Đang Tinh Tế HóaLOW

Viêm Thần Kinh Đang GiảmLOW

Viêm Phế Quản Đang Hồi PhụcLOW

Bắt Đầu Thay Đổi Bản SắcLOW

Tế Bào Tiền Thân Nội Mạc TăngLOW

Tác Động Tài Chính Một TuầnLOW

Nhịp Sinh Học Được Hợp NhấtLOW

Trạng Thái Thần Kinh Tiền Cột MốcLOW

H168MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Một TuầnMILESTONE

NGÀY 8 — GIỜ 169-192

Sửa chữa mô tăng tốc. Chức năng phổi cải thiện đo lường được. Phản ứng stress đang bình thường hóa mà không cần nicotin.

Tái Tạo Lông Mao Phế Quản Tăng TốcMEDIUM

Mức CRP Giảm Đều ĐặnMEDIUM

Chức Năng Bạch Cầu Trung Tính Bình Thường HóaMEDIUM

Tuần Hoàn Vi Mô Nướu Răng Cải ThiệnMEDIUM

Tế Bào Tiền Thân Nội Mô Đang Huy ĐộngMEDIUM

Độ Nhạy Insulin Đang Phục HồiMEDIUM

Lưu Lượng Máu Da Đang TăngMEDIUM

Phục Hồi Thực Bào Phế NangMEDIUM

Quá Trình Giảm nAChR Đang Tiến TriểnMEDIUM

Miễn Dịch Niêm Mạc Đang Tái TạoMEDIUM

Stress Oxy Hóa Đang GiảmMEDIUM

Cải Thiện FEV1 Có Thể Đo LườngMEDIUM

Hệ Thống Dopamine Phục HồiMEDIUM

Hoạt Động Tế Bào NK Bình Thường HóaMEDIUM

Viêm Phế Quản GiảmMEDIUM

Tập Hợp Tiểu Cầu Bình Thường HóaMEDIUM

Tái Tạo Thụ Thể Vị Giác Tiếp TụcMEDIUM

Mức TNF-Alpha Đang GiảmMEDIUM

Tổng Hợp Collagen Đang Phục HồiMEDIUM

Củng Cố Thói Quen Thần Kinh DẻoMEDIUM

Chỉ Số Viêm IL-6 Đang GiảmMEDIUM

Bình Thường Hóa Tế Bào Goblet Đường Hô HấpMEDIUM

Phục Hồi Thần Kinh Ngoại ViMEDIUM

H192MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Cột Mốc Hoàn Thành Ngày Thứ TámMILESTONE

NGÀY 9 — GIỜ 193-216

Mật độ thụ thể tiến về mức của người không hút thuốc. Chức năng nhận thức cải thiện. Khả năng tập thể dục tốt hơn rõ rệt.

Sản Xuất Chất Hoạt Hóa Phổi Bình Thường HóaMEDIUM

Sửa Chữa Nội Mạc Mạch MáuMEDIUM

Cân Bằng Lại Quần Thể Tế Bào LymphoLOW

Giải Độc Gan Bình Thường HóaLOW

Biểu Mô Miệng Tái TạoLOW

Nhịp Cortisol Bình Thường HóaMEDIUM

Mật Độ Lông Mao Hô Hấp TăngMEDIUM

Chức Năng Ty Thể Cải ThiệnMEDIUM

Lưu Lượng Máu Não Đang Cải ThiệnMEDIUM

Phục Hồi Nha Chu Đang Tiến TriểnMEDIUM

Nồng Độ Adiponectin Đang TăngMEDIUM

Thanh Thải Niêm Mạc Lông Chuyển Gần Bình ThườngMEDIUM

Hệ Thống GABA Đang Tái Cân BằngLOW

Tình Trạng Cung Cấp Oxy Cho Da Đang Cải ThiệnLOW

Mức Fibrinogen Đang GiảmLOW

Phục Hồi Đường Dẫn SerotoninLOW

Khả Năng Bám Dính Của Bạch Cầu Đang Bình Thường HóaLOW

Biểu Mô Khứu Giác Đang Phục HồiLOW

Mức Glutathione Đang Phục HồiLOW

Cơ Trơn Phế Quản Đang Thư GiãnLOW

Dòng Nước Bọt Bình Thường HóaLOW

Tiết Melatonin Bình Thường HóaLOW

Hiệu Quả Thải Thận Cải ThiệnLOW

H216MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Cột Mốc Hoàn Thành Ngày ChínMILESTONE

NGÀY 10 — GIỜ 217-240

Giai đoạn bước ngoặt hoàn tất. Hầu hết các triệu chứng cai đã đạt đỉnh và thuyên giảm. Tuần hoàn cải thiện đáng kể.

Quá Trình Phục Hồi Túi Phổi Đang Diễn RaLOW

Độ Biến Thiên Nhịp Tim Đang Cải ThiệnLOW

Chức Năng Tế Bào Dendritic Đang Phục HồiLOW

Độ Cứng Động Mạch Đang GiảmLOW

Quá Trình Sửa Chữa Biểu Sinh Bắt ĐầuLOW

Màu Nướu Răng Bình Thường HóaLOW

Tỷ Lệ Trao Đổi Chất Cơ Bản Điều ChỉnhLOW

Chất Lượng Đờm Bình Thường HóaLOW

Chức Năng Điều Hành Vỏ Não Đang Phục HồiLOW

Tế Bào Gốc Tuần Hoàn Đang TăngLOW

Cân Bằng Prostaglandin Đang Phục HồiLOW

Phục Hồi Dây Thanh Đang Tiến TriểnLOW

Hệ thống bổ thể bình thường hóaLOW

Mật độ vi mạch cải thiệnLOW

Cân bằng norepinephrine phục hồiLOW

Niêm mạc dạ dày hồi phụcLOW

Trữ Lượng Chất Chống Oxy Hóa Phục HồiLOW

Cân Bằng Lại Độ Nhạy Thụ ThểLOW

Sức Chịu Đựng Tập Luyện Tăng LênLOW

Khả Năng Lành Vết Thương Phục HồiLOW

Tái tạo tế bào thần kinh hồi hải mã bắt đầuLOW

Quá trình sửa chữa toàn thân đang củng cốLOW

Cấu trúc giấc ngủ đã bình thường hóaLOW

H240MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn thành cột mốc ngày thứ mườiMILESTONE

NGÀY 11 — GIỜ 241-264

Giai đoạn cơ sở mới bắt đầu. Hóa học não bộ ổn định ở mức của người không hút thuốc. Bản sắc chuyển từ 'đang bỏ thuốc' sang 'người không hút thuốc.'

Mật Độ Thụ Thể Đang Bình Thường HóaLOW

Biểu Mô Phế Quản Đang LànhLOW

Kết Tập Tiểu Cầu Đã Bình ThườngLOW

Phục Hồi Tế Bào NKLOW

Tuần Hoàn Vi Mạch Da Được Khôi PhụcLOW

Tái Hiệu Chuẩn Trao Đổi Chất Cơ BảnLOW

Trí Nhớ Hoạt Động Được Khôi PhụcLOW

Sửa Chữa Mô NướuLOW

Khả Năng Tập Luyện Cải ThiệnLOW

Đảo Ngược Tổn Thương Tích LũyLOW

Cắt Tỉa Synap Hoạt ĐộngLOW

Thang Cuốn Niêm Mạc Hoạt ĐộngLOW

Độ Đàn Hồi Động Mạch Được Cải ThiệnLOW

Chức Năng Tế Bào T Bình Thường HóaLOW

Tổng Hợp Collagen Phục HồiLOW

Độ Nhạy Insulin Cải ThiệnLOW

Hệ thống chú ý được phục hồiLOW

Độ pH nước bọt bình thường hóaLOW

Khả năng aerobic tăng cườngLOW

Hồ sơ rủi ro đang cải thiệnLOW

Trương Lực GABA Ổn ĐịnhLOW

Sức Cản Đường Hô Hấp GiảmLOW

Mức Fibrinogen GiảmLOW

H264MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Ngày Mười MộtLOW

NGÀY 12 — GIỜ 265-288

Lo âu và cáu kỉnh phần lớn đã giải quyết. Chất lượng giấc ngủ tiến về bình thường. Chức năng miễn dịch đang hồi phục.

Hoàn Tất Tái Cân Bằng DopamineLOW

Phục Hồi Đại Thực Bào Phế NangLOW

Trương Lực Vận Mạch Động Mạch VànhLOW

Mức Immunoglobulin Đang TăngLOW

Chu Kỳ Tái Tạo Da Bình Thường HóaLOW

Chức Năng Tuyến Giáp Ổn ĐịnhLOW

Chức Năng Điều Hành Vỏ Não TrướcLOW

Niêm Mạc Miệng Lành LạiLOW

Ngưỡng lactate đang tăngLOW

Stress oxy hóa đang giảmLOW

Cân bằng acetylcholine được phục hồiLOW

Sản xuất surfactant bình thườngLOW

Mức Homocysteine Đang GiảmLOW

Chức Năng Bạch Cầu Trung Tính Khôi PhụcLOW

Độ Ẩm Da Đang Cải ThiệnLOW

Tích Trữ Glycogen Bình Thường HóaLOW

Tái Tạo Tế Bào Não Hồi Hải MãLOW

Biểu Mô Khứu Giác Tái SinhLOW

Lượng Máu Tim Tối ƯuLOW

Hệ Thống Bổ Thể Phục HồiLOW

Phục Hồi Sợi ElastinLOW

Nhịp Độ Cortisol Bình Thường HóaLOW

FEV1 Cải Thiện Đáng KểLOW

H288MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Ngày Mười HaiLOW

NGÀY 13 — GIỜ 289-312

Mật độ thụ thể nAChR gần bình thường. Cơn thèm hiếm gặp và ngắn ngủi. Nguy cơ tái nghiện giảm đáng kể mỗi ngày.

Đặt lại mạng lưới mặc định não bộLOW

Tái tạo tế bào ClaraLOW

Độ nhớt máu bình thường hóaLOW

Tăng cường miễn dịch niêm mạcLOW

Quá Trình Lành Vết Thương Được Tăng TốcLOW

Mức Adiponectin Đang TăngLOW

Tính Linh Hoạt Nhận Thức Được Phục HồiLOW

Độ Nhạy Cảm Thụ Thể Vị GiácLOW

Nhịp Tim Phục Hồi Được Cải ThiệnLOW

Cơ Chế Sửa Chữa DNA Hoạt ĐộngLOW

Khả Năng Dẻo Dai Thần Kinh Được Củng CốLOW

Mật Độ Lông Mao Đạt 75%LOW

Lớp Nội Mạc Động Mạch Cảnh Ổn ĐịnhLOW

Tế Bào Dendritic Trưởng ThànhLOW

Mạch Máu Mặt Được Phục HồiLOW

Độ Nhạy Leptin Được Phục HồiLOW

Xử Lý Cảm Xúc Đã Bình Thường HóaLOW

Phục Hồi Dây ThanhLOW

Tuần Hoàn Ngoại Biên Được Cải ThiệnLOW

Hồ Sơ Cytokine Đã Bình Thường HóaLOW

Tuần Hoàn Võng Mạc Cải ThiệnLOW

Giảm Tăng Phản Ứng Phế QuảnLOW

Số Lượng Bạch Cầu Bình Thường HóaLOW

H312MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Ngày Thứ Mười BaLOW

NGÀY 14 — GIỜ 313-336

Hành trình hoàn tất. 336 giờ phục hồi. Điều hòa giảm thụ thể hoàn tất. Sinh lý học người không hút thuốc được thiết lập.

Ngày Cuối Cùng Bắt ĐầuLOW

Độ Tuân Thủ Phổi Được Cải ThiệnLOW

Tế Bào Tiền Thân Nội MôLOW

Vi Sinh Vật Đường Ruột Thay ĐổiLOW

Phục Hồi Nang TócLOW

Bình Thường Hóa Hoạt Động Thượng ThậnLOW

Phục Hồi Khả Năng Ngôn NgữLOW

Giảm Ố Vàng RăngLOW

Khả năng thể lực đạt đỉnhLOW

Quỹ đạo nguy cơ ung thư thay đổiLOW

Hoàn thành thay thế vòng lặp thói quenLOW

Chức năng lông mao đạt 80%LOW

Nguy Cơ Đột Quỵ Ổn ĐịnhLOW

Cân Bằng Tế Bào T Điều HòaLOW

Chậm Lão Hóa Do Ánh SángLOW

Tăng Cường Chức Năng Ty ThểLOW

Hệ Thống Phần Thưởng Đã Được Hiệu Chỉnh LạiLOW

Trương Lực Cơ Thắt Thực Quản Bình Thường HóaLOW

Dừng Mất Mật Độ XươngLOW

CRP Tiến Gần Mức Bình ThườngLOW

Cân Bằng Thần Kinh Tự Động Được Phục HồiLOW

Vi Sinh Vật Đường Hô Hấp Chữa LànhLOW

Giảm Nguy Cơ Toàn DiệnLOW

H336MỐC QUAN TRỌNGAUDIO

Hoàn Thành Cuộc Chạy Nước RútMILESTONE

Tải 336

Nhận hướng dẫn từng giờ, thông báo định kỳ và tư vấn audio được gửi thẳng đến điện thoại của bạn.

APP STORE — SẮP RA MẮTGOOGLE PLAY — SẮP RA MẮT

Lịch Trình Cai Thuốc Lá Điện: Toàn Bộ 336 Giờ Cai Nicotin | 336