वेपिंग छोड़ना: 336-घंटे की टाइमलाइन
14-दिन के निकोटीन डिटॉक्स का हर घंटा, क्लिनिकल डेटा के साथ ट्रैक किया गया।
दिन 1 — घंटे 1-24
निकोटीन स्तर तेज़ी से गिरता है। आखिरी डोज़ 2 घंटे में साफ होती है; 4-6 घंटे में तलब शुरू होती है। कार्बन मोनोऑक्साइड साफ होने लगती है।
H1ऑडियो
निकोटीन पुनर्वितरण शुरूLOWH2ऑडियो
पहली हाफ-लाइफ पहुंचीLOWH3ऑडियो
परिधीय वेसोकंस्ट्रिक्शन में राहतLOWH4ऑडियो
रक्तचाप सामान्यीकरण शुरूLOWH5ऑडियो
यकृत चयापचय तेज़ होनाMEDIUMH6ऑडियो
विश्राम हृदय गति में गिरावटMEDIUMH7ऑडियो
कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन में स्थिर गिरावटMEDIUMH8मील का पत्थरऑडियो
कार्बन मोनोऑक्साइड आधा हुआMEDIUMH9ऑडियो
प्लेटलेट एग्रीगेशन कम हो रहा हैMEDIUMH10ऑडियो
ब्रॉन्कियल स्मूथ मसल आराम कर रहे हैंMEDIUMH11ऑडियो
इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधार रही हैMEDIUMH12मील का पत्थरऑडियो
कार्बन मोनोऑक्साइड पूरी तरह साफMEDIUMH13ऑडियो
म्यूकोसल रक्त प्रवाह की बहालीHIGHH14ऑडियो
न्यूट्रोफिल फंक्शन रिकवरीHIGHH15ऑडियो
एड्रेनल आउटपुट सामान्यीकरणHIGHH16ऑडियो
नींद की संरचना में विघटन शुरूHIGHH17ऑडियो
गैस्ट्रिक मोटिलिटी शिफ्टिंगHIGHH18ऑडियो
फाइब्रिनोजेन लेवल्स डिक्लाइनिंगHIGHH19ऑडियो
सिलियरी मोटिलिटी रीएक्टिवेटिंगHIGHH20ऑडियो
REM रिबाउंड फेनोमेननHIGHH21ऑडियो
कॉर्टिसोल रिदम बिगड़ा हुआHIGHH22ऑडियो
एंडोथेलियल नाइट्रिक ऑक्साइड बढ़ रहा हैHIGHH23ऑडियो
सफेद रक्त कोशिका संख्या स्थिर हो रही हैHIGHH24मील का पत्थरऑडियो
पूरा दिन निकोटीन-फ्री हासिल कियाHIGHदिन 2 — घंटे 25-48
निकोटीन शून्य के करीब। घंटे 36-48 के बीच रिसेप्टर डीसैचुरेशन चरम पर पहुँचने से तलब तेज़ होती है। स्वाद और गंध वापस आने लगते हैं।
H25ऑडियो
रिसेप्टर अपरेगुलेशन एक्सपोज़्डHIGHH26ऑडियो
कार्डिएक आउटपुट सामान्य हो रहा हैHIGHH27ऑडियो
हेपेटिक कोटिनाइन मेटाबॉलिज्म जारीHIGHH28ऑडियो
एल्वोलर मैक्रोफेज रिकवरी शुरूHIGHH29ऑडियो
रक्त की चिपचिपाहट कम हो रही हैHIGHH30ऑडियो
श्वसनी बलगम स्राव बढ़ रहा हैHIGHH31ऑडियो
डोपामाइन रिसेप्टर संवेदनशीलता में परिवर्तनHIGHH32ऑडियो
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस मार्करों में गिरावटHIGHH33ऑडियो
परिधीय तंत्रिका संचालन में सुधारHIGHH34ऑडियो
लार का pH सामान्य हो रहा हैHIGHH35ऑडियो
सीरम एंटीऑक्सीडेंट क्षमता बढ़ रही हैHIGHH36ऑडियो
म्यूकोसिलियरी एस्केलेटर सक्रिय हो रहा हैCRITICALH37ऑडियो
माइटोकॉन्ड्रियल श्वसन में सुधारCRITICALH38ऑडियो
कोरोनरी आर्टरी वैसोमोशन में सुधारCRITICALH39ऑडियो
सीरम लिपिड प्रोफ़ाइल में बदलावCRITICALH40ऑडियो
रीनल निकोटीन क्लीयरेंस पूर्ण होनाCRITICALH41ऑडियो
बेसल मेटाबॉलिक रेट का समायोजनCRITICALH42ऑडियो
T-लिम्फोसाइट फंक्शन रिकवरीCRITICALH43ऑडियो
सेरेब्रल ब्लड फ्लो नॉर्मलाइजिंगCRITICALH44ऑडियो
वाउंड हीलिंग कैपेसिटी में सुधारCRITICALH45ऑडियो
गैस्ट्रिक एसिड नियंत्रण सामान्य हो रहा हैCRITICALH46ऑडियो
कैटेकोलामाइन होमियोस्टैसिस रीसेट हो रहा हैCRITICALH47ऑडियो
ब्रांकियल एपिथेलियल रिपेयर शुरू हो रही हैCRITICALH48मील का पत्थरऑडियो
नर्व एंडिंग्स पुनर्जनन हो रहे हैंCRITICALदिन 3 — घंटे 49-72
घंटे 72 तक रक्त से निकोटीन पूरी तरह साफ। फार्माकोलॉजिकल विड्रॉअल समाप्त। शेष लक्षण न्यूरोलॉजिकल अनुकूलन हैं।
H49ऑडियो
गंध संवेदना की तेज़ रिकवरीCRITICALH50ऑडियो
स्वाद कलिकाओं की संवेदना वापसीCRITICALH51ऑडियो
पल्मोनरी सर्फैक्टेंट रिकवरीCRITICALH52ऑडियो
C-रिएक्टिव प्रोटीन में गिरावटCRITICALH53ऑडियो
ग्लोमेरुलर निस्पंदन में सुधारCRITICALH54ऑडियो
अग्न्याशय बीटा सेल रिकवरीCRITICALH55ऑडियो
प्राकृतिक किलर सेल गतिविधि बढ़ रही हैCRITICALH56ऑडियो
वैस्कुलर एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर सामान्य हो रहाCRITICALH57ऑडियो
मैट्रिक्स मेटैलोप्रोटीनेज का स्तर घट रहा हैCRITICALH58ऑडियो
सेरेब्रल ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म अनुकूलनCRITICALH59ऑडियो
इंटरल्यूकिन-6 का स्तर कम हो रहा हैCRITICALH60ऑडियो
अधिकतम रिसेप्टर भुखमरी पहुंचीCRITICALH61ऑडियो
म्यूकोसल इम्युनोग्लोब्युलिन A रिकवर हो रहा हैCRITICALH62ऑडियो
एरिथ्रोसाइट डिफॉर्मेबिलिटी में सुधारCRITICALH63ऑडियो
ओरल म्यूकोसल हीलिंग की प्रगतिCRITICALH64ऑडियो
ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम रीबैलेंसिंगCRITICALH65ऑडियो
ग्लूटाथियोन सिस्टम पुनर्जीवित हो रहा हैCRITICALH66ऑडियो
रिसेप्टर डाउनरेगुलेशन शुरू हो रहा हैCRITICALH67ऑडियो
ब्रोन्कियल हाइपररिस्पॉन्सिवनेस घट रही हैCRITICALH68ऑडियो
लेप्टिन संवेदनशीलता समायोजित हो रही हैCRITICALH69ऑडियो
सेरोटोनर्जिक टोन स्थिर हो रहा हैCRITICALH70ऑडियो
ल्यूकोसाइट एडहेसन सामान्य हो रहा हैCRITICALH71ऑडियो
कोटिनाइन क्लीयरेंस के करीबCRITICALH72मील का पत्थरऑडियो
निकोटीन-मुक्त शरीर प्राप्तMILESTONEदिन 4 — घंटे 73-96
मस्तिष्क आक्रामक रिसेप्टर प्रूनिंग शुरू करता है। नींद में व्यवधान और चिड़चिड़ापन चरम पर हो सकता है। मनोवैज्ञानिक विड्रॉअल चरण शुरू होता है।
H73
रिसेप्टर प्रूनिंग तेज़ हो रही हैHIGHH74
डोपामाइन संश्लेषण दमितHIGHH75
ब्रोन्कियल सिलिया पुनर्सक्रिय हो रही हैHIGHH76
रक्त ग्लूकोज़ स्थिर हो रहा हैHIGHH77
कॉर्टिसोल का स्तर अभी भी बढ़ा हुआHIGHH78ऑडियो
GABA सिग्नलिंग पुनर्संयोजनHIGHH79
मसूड़ों में रक्त प्रवाह बढ़ रहाHIGHH80
सेरोटोनिन ट्रांसपोर्ट सामान्यीकरणHIGHH81
प्लेटलेट फंक्शन में सुधारHIGHH82
इम्यून सेल सामान्यीकरण शुरूHIGHH83
क्रेविंग फ्रीक्वेंसी दिन चारHIGHH84
कफ निकासी बढ़ रही हैHIGHH85
भूख नियंत्रण में बदलावHIGHH86
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अनुकूलनHIGHH87ऑडियो
वैस्कुलर एंडोथेलियम हीलिंगHIGHH88
स्वाद रिसेप्टर रिकवरीHIGHH89
नॉरएपिनेफ्रिन रीबैलेंसिंगHIGHH90
ब्रोन्कियल स्मूथ मसल रिलैक्सिंगHIGHH91
संचयी रासायनिक बचावHIGHH92
सर्कैडियन रिदम डिसरप्शनHIGHH93
ग्लूटामेट एक्साइटोटॉक्सिसिटी जोखिमHIGHH94
इंफ्लेमेटरी मार्कर में गिरावटHIGHH95
रात्रिकालीन रिसेप्टर छंटाईHIGHH96मील का पत्थरऑडियो
दिन चार पूर्णMILESTONEदिन 5 — घंटे 97-120
रिसेप्टर डाउनरेगुलेशन तेज़ होता है। तलब कम बार आती है लेकिन तीव्र हो सकती है। ऑक्सीजन आपूर्ति बेहतर होने से ऊर्जा स्तर स्थिर होने लगता है।
H97
दिन 5 डोपामाइन शिफ्टHIGHH98
सिलियरी बीट फ्रीक्वेंसी बढ़ रही हैHIGHH99
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधारHIGHH100
एक सौ घंटे साफHIGHH101
कॉर्टिसोल का स्तर घटनाMEDIUMH102
एंडोर्फिन सिस्टम रिकवर हो रहाMEDIUMH103
मुंह का माइक्रोबायोम बदल रहाMEDIUMH104
नींद का दबाव सामान्य हो रहाMEDIUMH105ऑडियो
तलब की आवृत्ति में कमीMEDIUMH106
परिधीय तंत्रिका रिकवरीMEDIUMH107
प्राकृतिक किलर सेल रिकवरीMEDIUMH108
एसिटाइलकोलिन पुनर्संतुलनMEDIUMH109
एल्वोलर मैक्रोफेज एक्टिवेशनMEDIUMH110
मेटाबोलिक दर समायोजनMEDIUMH111
डोपामाइन रिसेप्टर अपरेगुलेशनMEDIUMH112
रक्त वाहिका अनुपालन सुधारMEDIUMH113
लार का उत्पादन सामान्य हो रहा हैMEDIUMH114ऑडियो
REM रिबाउंड आ रहा हैMEDIUMH115
प्रीफ्रंटल कार्यकारी कार्यMEDIUMH116
कार्बन मोनोऑक्साइड पूर्णतः समाप्तMEDIUMH117
आंत्र गतिशीलता सामान्य हो रही हैMEDIUMH118
रिवॉर्ड सर्किट न्यूरोप्लास्टिसिटीMEDIUMH119
रात्रिकालीन हीलिंग कैसकेडMEDIUMH120मील का पत्थरऑडियो
दिन पांच पूराMILESTONEदिन 6 — घंटे 121-144
वायुमार्ग में सिलिया पुनर्वृद्धि से खाँसी बढ़ती है — यह ठीक होने का संकेत है। मिज़ाज में उतार-चढ़ाव कम होने लगता है।
H121
छठा दिन न्यूरल समेकनMEDIUMH122
सर्फैक्टेंट उत्पादन ठीक हो रहाMEDIUMH123
लेप्टिन सिग्नलिंग ठीक हो रहाMEDIUMH124
REM रिबाउंड सक्रियMEDIUMH125
एड्रिनल फंक्शन सामान्य हो रहा हैMEDIUMH126
ब्रेन-डेराइव्ड न्यूरोट्रॉफिक फैक्टरMEDIUMH127
पेरिओडॉन्टल टिश्यू रिपेयरMEDIUMH128
सेरोटोनिन रिसेप्टर नॉर्मलाइज़ेशनMEDIUMH129
फाइब्रिनोजेन के स्तर में कमीMEDIUMH130
T-Cell कार्यप्रणाली में सुधारMEDIUMH131
क्रेविंग पैटर्न में बदलावMEDIUMH132ऑडियो
एयरवे एपिथेलियल पुनर्जननMEDIUMH133
ओमेगा-3 मेम्ब्रेन रिपेयरMEDIUMH134
दोपहर की संवेदनशीलता खिड़कीMEDIUMH135
हार्ट रेट वेरिएबिलिटी में सुधारMEDIUMH136
गंध रिसेप्टर रिकवरीMEDIUMH137
ग्लूटाथियोन स्तर बढ़नाMEDIUMH138
कंडिशन्ड क्यू एक्सटिंक्शनMEDIUMH139
स्लो-वेव स्लीप डीपनिंगMEDIUMH140
संचयी एक्सपोज़र अवॉइडेंसMEDIUMH141ऑडियो
ट्रिप्टोफैन मेटाबॉलिज्म सामान्य हो रहाMEDIUMH142
माइक्रोवास्कुलर रिपेयर जारीMEDIUMH143
मेलाटोनिन रिदम बहालीMEDIUMH144मील का पत्थरऑडियो
छठवां दिन पूराMILESTONEदिन 7 — घंटे 145-168
एक सप्ताह का पड़ाव। अधिकांश शारीरिक लक्षण सुधर रहे हैं। चुनौती रासायनिक से आदत और मनोवैज्ञानिक की ओर बढ़ती है।
H145
अंतिम दिन रिसेप्टर स्थितिMEDIUMH146
सिलिअरी फंक्शन मजबूतीMEDIUMH147
ग्लाइसेमिक कंट्रोल स्थिरLOWH148
डोपामाइन बेसलाइन के करीबLOWH149
कॉर्टिसोल बेसलाइन के निकटLOWH150
GABAergic टोन बहालLOWH151
लार एंजाइम सामान्यीकरणLOWH152
स्लीप आर्किटेक्चर सामान्य हो रहा हैLOWH153ऑडियो
क्रेविंग फ्रीक्वेंसी डे सेवनLOWH154
मोनोसाइट फंक्शन रिकवरिंगLOWH155
वर्किंग मेमोरी रिकवरिंगLOWH156
लंग फंक्शन मेज़रेबल गेनLOWH157
रिवॉर्ड पाथवे पुनर्गठनLOWH158
एंटीऑक्सीडेंट क्षमता बहालLOWH159
रक्तचाप सामान्य हो रहा हैLOWH160
स्वाद संवेदनशीलता तीव्र हो रही हैLOWH161
न्यूरोइन्फ्लेमेशन में कमीLOWH162ऑडियो
ब्रॉन्कियल सूजन में सुधारLOWH163
पहचान परिवर्तन की शुरुआतLOWH164
एंडोथेलियल प्रोजेनिटर कोशिकाओं में वृद्धिLOWH165
एक सप्ताह का आर्थिक प्रभावLOWH166
सर्कैडियन रिदम समेकितLOWH167
प्री-माइलस्टोन न्यूरल स्टेटLOWH168मील का पत्थरऑडियो
एक सप्ताह पूर्णMILESTONEदिन 8 — घंटे 169-192
ऊतक मरम्मत तेज़ होती है। फेफड़ों की कार्यक्षमता मापनीय रूप से सुधर रही है। निकोटीन के बिना तनाव प्रतिक्रिया सामान्य हो रही है।
H169
सिलियरी पुनर्जनन तेज़ी से बढ़ रहा हैMEDIUMH170
CRP स्तर लगातार घट रहा हैMEDIUMH171
न्यूट्रोफिल क्रिया सामान्य हो रही हैMEDIUMH172
मसूड़ों का सूक्ष्म परिसंचरण सुधर रहा हैMEDIUMH173
एंडोथेलियल प्रजनक कोशिकाओं का सक्रियकरणMEDIUMH174
इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधारMEDIUMH175
त्वचा में रक्तप्रवाह बढ़ रहाMEDIUMH176
अल्वियोलर मैक्रोफेज रिकवरीMEDIUMH177
nAChR डाउनरेगुलेशन प्रगति कर रहा हैMEDIUMH178
म्यूकोसल इम्युनिटी पुनर्निर्माणMEDIUMH179
ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कम हो रहा हैMEDIUMH180ऑडियो
FEV1 सुधार मापने योग्यMEDIUMH181
डोपामाइन बेसलाइन रिकवर हो रहा हैMEDIUMH182
NK सेल गतिविधि सामान्य हो रही हैMEDIUMH183
ब्रॉन्कियल सूजन कम हो रही हैMEDIUMH184
प्लेटलेट एग्रीगेशन सामान्य हो रहा हैMEDIUMH185
स्वाद रिसेप्टर पुनर्जनन जारीMEDIUMH186
TNF-Alpha स्तर में गिरावटMEDIUMH187
कोलेजन संश्लेषण फिर से शुरूMEDIUMH188
न्यूरोप्लास्टिक आदत एकीकरणMEDIUMH189
IL-6 सूजन मार्करों में गिरावटMEDIUMH190
श्वसन मार्ग गॉब्लेट सेल सामान्यीकरणMEDIUMH191
परिधीय तंत्रिका सुधारMEDIUMH192मील का पत्थरऑडियो
दिन आठ पूरा होने का मील का पत्थरMILESTONEदिन 9 — घंटे 193-216
रिसेप्टर घनत्व गैर-धूम्रपानकर्ता के स्तर के करीब। संज्ञानात्मक कार्य में सुधार। व्यायाम क्षमता में उल्लेखनीय बेहतरी।
H193
सर्फैक्टेंट उत्पादन सामान्य हो रहा हैMEDIUMH194
वास्कुलर एंडोथेलियल मरम्मतMEDIUMH195
लिम्फोसाइट उप-जनसंख्या पुनः संतुलनLOWH196
यकृत डिटॉक्सिफिकेशन सामान्य हो रहा हैLOWH197
मुखीय एपिथीलियम का पुनर्जननLOWH198
कॉर्टिसोल रिदम सामान्य हो रहा हैMEDIUMH199
श्वसन सिलिया घनत्व बढ़ रहा हैMEDIUMH200
माइटोकॉन्ड्रियल कार्य में सुधार हो रहा हैMEDIUMH201
मस्तिष्कीय रक्त प्रवाह में सुधारMEDIUMH202
पेरिओडॉन्टल हीलिंग में प्रगतिMEDIUMH203
एडिपोनेक्टिन का स्तर बढ़ रहा हैMEDIUMH204ऑडियो
म्यूकोसिलियरी क्लीयरेंस सामान्य के करीबMEDIUMH205
GABA सिस्टम पुनर्संतुलनLOWH206
त्वचा ऑक्सीजनेशन में सुधारLOWH207
फाइब्रिनोजन स्तर में कमीLOWH208
सेरोटोनिन पाथवे रिकवरीLOWH209
ल्यूकोसाइट एडहेशन सामान्य हो रहा हैLOWH210
ऑल्फैक्टरी एपिथेलियम रिकवर हो रहा हैLOWH211
ग्लूटाथायोन लेवल्स रिकवर हो रहे हैंLOWH212
ब्रोंकियल स्मूथ मसल रिलैक्स हो रहा हैLOWH213
लार का स्राव सामान्य हो रहा हैLOWH214
मेलाटोनिन स्राव सामान्य हो रहा हैLOWH215
गुर्दे की सफाई दक्षता में सुधारLOWH216मील का पत्थरऑडियो
दिन नौ पूर्ण मील का पत्थरMILESTONEदिन 10 — घंटे 217-240
टर्निंग पॉइंट चरण पूरा। अधिकांश विड्रॉअल लक्षण चरम पर पहुँचकर समाप्त हो गए। रक्त संचार में उल्लेखनीय सुधार।
H217
एल्वियोलर मरम्मत प्रगति कर रही हैLOWH218
हृदय गति परिवर्तनशीलता में सुधारLOWH219
डेंड्रिटिक कोशिका कार्यप्रणाली बहाल हो रही हैLOWH220
धमनी कठोरता कम हो रही हैLOWH221
एपिजेनेटिक रिपेयर की शुरुआतLOWH222
मसूड़ों का रंग सामान्य हो रहा हैLOWH223
बेसल मेटाबॉलिक रेट में समायोजनLOWH224
बलगम की गुणवत्ता सामान्य हो रही हैLOWH225
प्रीफ्रंटल एक्जीक्यूटिव फंक्शन की रिकवरीLOWH226
परिसंचारी स्टेम कोशिकाओं में वृद्धिLOWH227
प्रोस्टाग्लैंडिन संतुलन की पुनर्स्थापनाLOWH228ऑडियो
स्वर तंत्र रिकवरी में प्रगतिLOWH229
कॉम्प्लीमेंट सिस्टम सामान्य हो रहा हैLOWH230
माइक्रोवैस्कुलर घनत्व में सुधारLOWH231
नॉरएपिनेफ्रिन संतुलन बहालीLOWH232
गैस्ट्रिक म्यूकोसल हीलिंगLOWH233
एंटीऑक्सीडेंट रिजर्व पुनर्निर्माणLOWH234
रिसेप्टर संवेदनशीलता पुनर्संतुलनLOWH235
व्यायाम सहनशीलता में वृद्धिLOWH236
घाव भरने की क्षमता बहालLOWH237
हिप्पोकैम्पल न्यूरोजेनेसिस की बहालीLOWH238
व्यापक मरम्मत का समेकनLOWH239
नींद की संरचना सामान्यLOWH240मील का पत्थरऑडियो
दसवां दिन पूर्ण मील का पत्थरMILESTONEदिन 11 — घंटे 241-264
नए बेसलाइन चरण की शुरुआत। मस्तिष्क की रसायन शास्त्र गैर-धूम्रपानकर्ता के स्तर पर स्थिर। पहचान 'छोड़ रहे हैं' से 'गैर-धूम्रपानकर्ता' में बदलती है।
H241
रिसेप्टर घनत्व सामान्य हो रहा हैLOWH242
ब्रॉन्कियल एपिथीलियम हीलिंगLOWH243
प्लेटलेट एग्रीगेशन सामान्य हुईLOWH244
NK सेल रिकवरीLOWH245
त्वचीय सूक्ष्म परिसंचरण बहालीLOWH246
आधारभूत चयापचय पुनर्संयोजनLOWH247
कार्यशील स्मृति बहालीLOWH248
मसूड़ा ऊतक मरम्मतLOWH249
व्यायाम सहनशीलता बढ़ रही हैLOWH250
संचयी क्षति का उत्क्रमणLOWH251
सिनैप्टिक प्रूनिंग सक्रियLOWH252
म्यूकोसिलियरी एस्केलेटर सक्रियLOWH253
धमनी अनुपालन में सुधारLOWH254
T-Cell फंक्शन सामान्यLOWH255
कोलेजन सिंथेसिस शुरूLOWH256
इंसुलिन संवेदनशीलता बेहतरLOWH257
ध्यान नेटवर्क बहालLOWH258
लार का pH सामान्यLOWH259
एरोबिक क्षमता में वृद्धिLOWH260
जोखिम प्रोफ़ाइल में सुधारLOWH261
GABA टोन स्थिर हुआLOWH262
वायुमार्ग प्रतिरोध घट रहाLOWH263
फाइब्रिनोजेन स्तर घट रहाLOWH264मील का पत्थरऑडियो
ग्यारहवां दिन पूराLOWदिन 12 — घंटे 265-288
चिंता और चिड़चिड़ापन काफी हद तक समाप्त। नींद की गुणवत्ता सामान्य के करीब। प्रतिरक्षा कार्य में सुधार।
H265
डोपामाइन संतुलन बहाली पूर्णLOWH266
एल्वियोलर मैक्रोफेज रिकवरीLOWH267
कोरोनरी वासोमोटर टोनLOWH268
इम्युनोग्लोब्युलिन स्तर बढ़ रहे हैंLOWH269
एपिडर्मल टर्नओवर सामान्य हुआLOWH270
थायराइड फंक्शन स्थिर हो रहा हैLOWH271
प्रीफ्रंटल एक्जीक्यूटिव फंक्शनLOWH272
मौखिक श्लेष्मा झिल्ली की चिकित्साLOWH273
लैक्टेट थ्रेशोल्ड में सुधारLOWH274
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस में कमीLOWH275
एसिटाइलकोलीन संतुलन बहालLOWH276
सर्फैक्टेंट उत्पादन सामान्यLOWH277
होमोसिस्टीन स्तर में गिरावटLOWH278
न्यूट्रोफिल कार्यक्षमता बहालLOWH279
त्वचा का हाइड्रेशन सुधर रहाLOWH280
ग्लाइकोजन भंडारण सामान्यLOWH281
हिप्पोकैम्पल न्यूरोजेनेसिसLOWH282
ऑल्फैक्टरी एपिथीलियम रीजेनेरेटेडLOWH283
कार्डियक आउटपुट ऑप्टिमाइज्डLOWH284
कॉम्प्लिमेंट सिस्टम रेस्टोर्डLOWH285
इलास्टिन फाइबर रिकवरीLOWH286
कॉर्टिसोल रिदम सामान्यLOWH287
FEV1 में स्पष्ट सुधारLOWH288मील का पत्थरऑडियो
बारहवां दिन पूराLOWदिन 13 — घंटे 289-312
nAChR रिसेप्टर घनत्व लगभग सामान्य। तलब दुर्लभ और संक्षिप्त। हर दिन के साथ पुनः शुरू करने का जोखिम काफी कम होता जा रहा है।
H289
डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क रीसेटLOWH290
क्लारा सेल पुनर्जननLOWH291
रक्त चिपचिपाहट सामान्यLOWH292
म्यूकोसल इम्युनिटी मजबूतLOWH293
घाव भरने की गति तेज़LOWH294
एडिपोनेक्टिन स्तर बढ़ रहाLOWH295
संज्ञानात्मक लचीलापन बहालLOWH296
स्वाद रिसेप्टर संवेदनशीलताLOWH297
रिकवरी हार्ट रेट में सुधारLOWH298
DNA रिपेयर तंत्र सक्रियLOWH299
न्यूरोप्लास्टिसिटी मजबूत हुईLOWH300
सिलिया घनत्व 75% परLOWH301
कैरोटिड इंटिमा स्थिर हो गईLOWH302
Dendritic Cell परिपक्वताLOWH303
चेहरे की रक्त प्रणाली बहालLOWH304
Leptin संवेदनशीलता बहालLOWH305
भावनात्मक प्रक्रिया सामान्य हो गईLOWH306
वोकल कॉर्ड रिकवरीLOWH307
परिधीय संचार में सुधारLOWH308
साइटोकाइन प्रोफाइल सामान्य हुआLOWH309
रेटिनल रक्त प्रवाह में सुधारLOWH310
श्वसनी अति-सक्रियता कमLOWH311
श्वेत रक्त कोशिका गिनती सामान्य हो रहीLOWH312मील का पत्थरऑडियो
तेरहवां दिन पूराLOWदिन 14 — घंटे 313-336
यात्रा पूर्ण। 336 घंटे की रिकवरी। रिसेप्टर डाउनरेगुलेशन पूर्ण। गैर-धूम्रपानकर्ता की शारीरिक स्थिति स्थापित।
H313
अंतिम दिन की शुरुआतLOWH314
पल्मोनरी कॉम्प्लायंस में सुधारLOWH315
एंडोथेलियल प्रोजेनिटर कोशिकाएंLOWH316
गट माइक्रोबायोम परिवर्तनLOWH317
बालों के रोम की रिकवरीLOWH318
एड्रेनल आउटपुट सामान्यLOWH319
वर्बल फ्लूएंसी बहालLOWH320
दांतों के दाग कमLOWH321
चरम व्यायाम क्षमताLOWH322
कैंसर जोखिम प्रक्षेपवक्र बदला गयाLOWH323
आदत लूप प्रतिस्थापन पूर्णLOWH324
सिलिया कार्यप्रणाली 80% परLOWH325
स्ट्रोक जोखिम पठार तक पहुंचाLOWH326
रेगुलेटरी T-सेल संतुलनLOWH327
फोटोएजिंग मंद हुआLOWH328
माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन बेहतर हुआLOWH329
पुरस्कार महत्व पुनर्संतुलितLOWH330
एसोफैगल स्फिंक्टर टोन सामान्यLOWH331
हड्डी घनत्व हानि रुकीLOWH332
CRP सामान्य की ओरLOWH333
स्वायत्त संतुलन पुनर्स्थापितLOWH334
श्वसन माइक्रोबायोम हीलिंगLOWH335
व्यापक जोखिम कमीLOWH336मील का पत्थरऑडियो
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