اليوم 7 من 14Peak Withdrawal

Peak withdrawal phase visualization — brain receptors pruning in amber

ذروة الانسحابالأيام 4-7

المعالم اليوم

الساعة 168: إتمام أسبوع واحد

الأعراض الشائعة اليوم

Sleep Disruption & Insomnia Coughing & Respiratory Changes Joint & Muscle Pain Appetite & Weight Changes Nicotine Cravings Fatigue & Energy Levels Sweating & Temperature Changes Brain Fog & Concentration Anxiety & Restlessness Mouth & Taste Changes Skin Changes & Complexion Heart Rate & Blood Pressure Changes

3 إحاطات صوتية اليوم

الساعات مع الصوت: H153 H162 H168

جميع الـ 24 ساعة

حالة المستقبلات في اليوم الأخيرMEDIUM

تقوية الوظيفة الهدبيةMEDIUM

استقرار التحكم بالسكرLOW

الدوبامين يقترب من الخط الأساسيLOW

الكورتيزول يقترب من المستوى الأساسيLOW

استعادة التوازن الغابيLOW

تطبيع إنزيمات اللعابLOW

تطبيع بنية النومLOW

اليوم السابع لتكرار الرغبة الملحةLOW

تعافي وظائف الخلايا الوحيدةLOW

تعافي الذاكرة العاملةLOW

مكسب قابل للقياس في وظائف الرئةLOW

إعادة تنظيم مسارات المكافأةLOW

استعادة القدرة المضادة للأكسدةLOW

تطبيع ضغط الدمLOW

شحذ حساسية التذوقLOW

انخفاض التهاب الجهاز العصبيLOW

حل التهاب الشعب الهوائيةLOW

بداية تحول الهويةLOW

ارتفاع الخلايا السلفية البطانيةLOW

التأثير المالي لأسبوع واحدLOW

توحيد الإيقاع اليوميLOW

الحالة العصبية قبل الإنجازLOW

H168معلم مهمصوت

إتمام أسبوع واحدMILESTONE

تحميل 336

احصل على إرشاد ساعة بساعة، وإشعارات الإحاطات، والتدريب الصوتي على هاتفك.

متجر التطبيقات — قريباًجوجل بلاي — قريباً

اليوم 7 من الإقلاع عن التدخين: Peak Withdrawal — الجدول الزمني للانسحاب | 336