اليوم 5 من 14Peak Withdrawal

Peak withdrawal phase visualization — brain receptors pruning in amber

ذروة الانسحابالأيام 4-7

المعالم اليوم

الساعة 120: اكتمال اليوم الخامس

الأعراض الشائعة اليوم

Sleep Disruption & Insomnia Coughing & Respiratory Changes Appetite & Weight Changes Fatigue & Energy Levels Brain Fog & Concentration Anxiety & Restlessness Joint & Muscle Pain Mouth & Taste Changes Nicotine Cravings Sweating & Temperature Changes Heart Rate & Blood Pressure Changes

3 إحاطات صوتية اليوم

الساعات مع الصوت: H105 H114 H120

جميع الـ 24 ساعة

تحول الدوبامين في اليوم الخامسHIGH

ازدياد معدل ضربات الأهدابHIGH

تحسن حساسية الأنسولينHIGH

مائة ساعة نظيفةHIGH

الكورتيزول في اتجاه نازلMEDIUM

نظام الإندورفين يتعافىMEDIUM

الميكروبيوم الفموي يتغيرMEDIUM

ضغط النوم يتطبعMEDIUM

انخفاض تكرار الرغبة الشديدةMEDIUM

تعافي الأعصاب الطرفيةMEDIUM

تعافي الخلايا القاتلة الطبيعيةMEDIUM

إعادة توازن الأستيل كولينMEDIUM

تفعيل البلاعم السنخيةMEDIUM

تكيف معدل الأيضMEDIUM

زيادة تنظيم مستقبلات الدوبامينMEDIUM

تحسن مرونة الأوعية الدمويةMEDIUM

إفراز اللعاب يعود لطبيعتهMEDIUM

ارتداد نوم حركة العين السريعة يقتربMEDIUM

الوظيفة التنفيذية للقشرة الجبهيةMEDIUM

أول أكسيد الكربون تطهر كاملاًMEDIUM

تطبيع حركة الأمعاءMEDIUM

مرونة دائرة المكافأة العصبيةMEDIUM

تتالي الشفاء الليليMEDIUM

H120معلم مهمصوت

اكتمال اليوم الخامسMILESTONE

تحميل 336

احصل على إرشاد ساعة بساعة، وإشعارات الإحاطات، والتدريب الصوتي على هاتفك.

متجر التطبيقات — قريباًجوجل بلاي — قريباً

اليوم 5 من الإقلاع عن التدخين: Peak Withdrawal — الجدول الزمني للانسحاب | 336