اليوم 5 من 14Peak Withdrawal

Peak withdrawal phase visualization — brain receptors pruning in amber

ذروة الانسحابالأيام 4-7

المعالم اليوم

الساعة 120: إنجاز اليوم الخامس

الأعراض الشائعة اليوم

Sleep Disruption & Insomnia Coughing & Respiratory Changes Appetite & Weight Changes Fatigue & Energy Levels Brain Fog & Concentration Anxiety & Restlessness Joint & Muscle Pain Mouth & Taste Changes Nicotine Cravings Sweating & Temperature Changes Heart Rate & Blood Pressure Changes

3 إحاطات صوتية اليوم

الساعات مع الصوت: H105 H114 H120

جميع الـ 24 ساعة

تحول الدوبامين في اليوم الخامسHIGH

ارتفاع تردد نبضات الأهدابHIGH

تحسن حساسية الأنسولينHIGH

مائة ساعة خاليةHIGH

الكورتيزول في اتجاه تنازليMEDIUM

نظام الإندورفين يتعافىMEDIUM

الميكروبيوم الفموي يتغيرMEDIUM

ضغط النوم يتطبعMEDIUM

تراجع تكرار الرغبة الشديدةMEDIUM

تعافي الأعصاب المحيطيةMEDIUM

تعافي الخلايا القاتلة الطبيعيةMEDIUM

إعادة توازن الأسيتيل كولينMEDIUM

تنشيط البلاعم السنخيةMEDIUM

تعديل معدل الأيضMEDIUM

تنظيم مستقبلات الدوبامين العلويMEDIUM

تحسن مرونة الأوعية الدمويةMEDIUM

تطبيع إنتاج اللعابMEDIUM

اقتراب ارتداد حركة العين السريعةMEDIUM

الوظيفة التنفيذية للفص الجبهيMEDIUM

التخلص الكامل من أول أكسيد الكربونMEDIUM

تطبيع حركة الأمعاءMEDIUM

مرونة دارة المكافأة العصبيةMEDIUM

شلال الشفاء الليليMEDIUM

H120معلم مهمصوت

إنجاز اليوم الخامسMILESTONE

تحميل 336

احصل على إرشاد ساعة بساعة، وإشعارات الإحاطات، والتدريب الصوتي على هاتفك.

متجر التطبيقات — قريباًجوجل بلاي — قريباً

اليوم 5 من الإقلاع عن السجائر الإلكترونية: Peak Withdrawal — الجدول الزمني للانسحاب | 336