धूम्रपान छोड़ने के बाद त्वचा में बदलाव और रंगत

कब शुरू होता है

कुछ ही दिनों में सूक्ष्म सुधार (रंगत, चमक), जब रक्त संचार बेहतर होता है।

कब चरम पर होता है

सबसे ध्यान देने योग्य बदलाव दिन 10-14 के आसपास, जब त्वचा की कोशिकाओं के नवीनीकरण का एक पूरा चक्र पूरा होता है।

कब ठीक होता है

महीनों तक सुधार जारी रहता है। महीन रेखाएं और त्वचा की बनावट 3-6 महीनों में बेहतर होती है।

क्यों होता है

निकोटीन त्वचीय रक्त प्रवाह में 30% की कमी करता है। सिगरेट के दहन से मुक्त कण बनते हैं जो कोलेजन को नुकसान पहुंचाते हैं। जब आप छोड़ते हैं, तो दोनों हमले रुक जाते हैं। रक्त प्रवाह सामान्य होता है। ऑक्सीडेटिव तनाव घटता है। कोलेजन की मरम्मत शुरू होती है।

क्या करें

पानी पीते रहें। सरल त्वचा देखभाल (हल्का क्लींजर, मॉइस्चराइजर)। धूप से बचाव। विटामिन C और E कोलेजन को सहारा देते हैं। धैर्य रखें — त्वचा में बदलाव धीरे-धीरे होते हैं लेकिन वास्तविक हैं।

वे घंटे जहाँ यह लक्षण दिखता है