Потовиділення та температурні зміни Після Кидання Куріння

Клінічна візуалізація потовиділення та температурних змін під час відмови від куріння

Потовиділення та температурні коливання після відмови від куріння починаються протягом 24-48 годин і досягають піку близько 2-4 дня. Ваша автономна нервова система, хронічно стимульована нікотином, перекалібровує свою терморегуляцію. Очікуйте нічне потіння, холодні руки та ноги, а також епізоди потіння, що чергуються з ознобом. Зникає до 7-10 дня.

Температурна нестабільність під час припинення куріння поширена, але рідко обговорюється. Автономна нервова система, яка контролює ваш внутрішній термостат, потребує часу для адаптації після років постійної стимуляції нікотином.

КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ

Протягом 24-48 годин, коли зникають симпатоміметичні ефекти нікотину на терморегуляцію.

КОЛИ ДОСЯГАЄ ПІКУ

2-4 дні, з особливо порушуючим нічним потінням.

КОЛИ ПРОХОДИТЬ

7-10 день для більшості людей. Регуляція температури повністю нормалізується до 14 дня.

ЧОМУ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ

Нікотин стимулює симпатичну нервову систему, яка контролює регуляцію температури. Хронічне куріння утримувало цю систему підвищеною. Усунення викликає нестабільність перекалібрування. Підвищення кортизолу додає до потіння. Вазомоторні зміни (розширення/звуження судин) безпосередньо впливають на температуру шкіри.

ЩО РОБИТИ

Одягайтеся пошарово. Прохолодна спальня (65-68°F) з дихаючою постіллю. Залишайтеся гідратованими. Теплі напої при холодних кінцівках. Не інтерпретуйте як хворобу, якщо не супроводжується лихоманкою вище 100,4°F.

ГОДИНИ, КОЛИ З'ЯВЛЯЄТЬСЯ ЦЕЙ СИМПТОМ

H3Полегшення периферичного вазоспазму: Зі зниженням рівня нікотину зменшується вивільнення норепінефрину з надниркових медул, що дозволяє периферичним кровоносним судинам починати розширюватися.H17Зміна шлункової моторики: Прокінетичний ефект нікотину на шлунково-кишковий тракт зникає.H30Збільшення секреції бронхіального слизу: Келихоподібні клітини в бронхіальному епітелії збільшують вироблення слизу, коли відновлюється циліарна функція.H33Покращення провідності периферичних нервів: Дрібноволокнисті периферичні нерви, хронічно звужені та гіпоксичні від куріння, відчувають покращену перфузію.H38Покращення вазомоторики коронарних артерій: Ендотелій-залежна вазодилатація коронарних артерій покращується, оскільки зникає вазоспазм, спричинений нікотином, та збільшується доступність оксиду азоту.H61Відновлення імуноглобуліну А слизових оболонок: Рівні секреторного IgA в слині та бронхіальних секретах, знижені хронічним впливом диму, починають відновлюватися.H63Прогресує загоєння слизової оболонки ротової порожнини: Слизова оболонка ротової порожнини, хронічно піддана впливу канцерогенів диму та тепла, зазнає швидкого епітеліального оновлення.H75Реактивація бронхіальних війок: Війки, що вистилають бронхіальний епітелій, починають відновлювати координовані схеми биття після паралізації хронічним впливом нікотину та акролеїну.H79Збільшення кровотоку в яснах: Без вазоконстриктивного ефекту нікотину на капіляри слизової оболонки ротової порожнини кровотік в яснах вимірно збільшується.H81Покращення функції тромбоцитів: Показники агрегації тромбоцитів знижуються до нормальних діапазонів.H106Відновлення периферичних нервів: Чутливі нервові закінчення в кінчиках пальців та слизовій оболонці ротової порожнини відновлюються від десенситизації, спричиненої нікотином.H119Нічний каскад загоєння: Секреція гормону росту під час повільнохвильового сну нормалізується, сприяючи нічному відновленню тканин.H148Дофамін наближається до базового рівня: Рівні дофаміну в прилеглому ядрі тепер становлять приблизно 80-85% від базового рівня до припинення.H166Консолідований циркадний ритм: Супрахіазматичне ядро значною мірою повторно налаштувалося на циркадний ритм без нікотину.H185Продовжується регенерація смакових рецепторів: Смакові сосочки на поверхні язика продовжують відновлюватися від хронічного теплового та хімічного пошкодження.H307Покращена периферична циркуляція: Периферичний судинний опір нормалізувався.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чому я пітнію після відмови?

Перекалібрування автономної нервової системи. Ваш термостат адаптується після років стимуляції нікотином. Нічне потіння найпоширеніше на 2-5 день.

Чи нормальні холодні руки?

Так. Тонус кровоносних судин змінюється, оскільки зникає вазоконстрикція, спричинена нікотином. Температурна стабільність повертається до 7-10 дня.

Як довго триває нічне потіння?

Пік на 3-5 день, зникає до 7-10 дня.

Завантажити 336

Отримайте покроковий посібник, сповіщення з брифінгами та аудіо-коучинг безпосередньо на ваш телефон.

APP STORE — НЕЗАБАРОМGOOGLE PLAY — НЕЗАБАРОМ