Зміни шкіри та кольору обличчя Після Кидання Куріння

Клінічна візуалізація змін шкіри та кольору обличчя під час відмови від куріння

Покращення шкіри після відмови від куріння стає помітним протягом 1-2 тижнів, коли покращується кровообіг до дермальної тканини. Нікотин звужував кровоносні судини вашої шкіри, зменшуючи доставку кисню до 30%. Окисні сполуки сигаретного диму прискорювали розщеплення колагену. Відмова повертає обидва процеси: кровотік повертається, виробництво колагену нормалізується, і ваша шкіра починає відновлюватися. Довгостроково відмова від куріння — друга за ефективністю антивікова інтервенція після захисту від сонця.

Куріння є однією з провідних причин передчасного старіння шкіри. Шкода подвійна: нікотин звужує кровоносні судини, що живлять вашу шкіру, а продукти згоряння генерують окисний стрес, що руйнує колаген і еластин. Відновлення після відмови реальне і помітне.

КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ

Тонкі покращення (колір, сяйво) протягом днів, коли покращується кровообіг.

КОЛИ ДОСЯГАЄ ПІКУ

Найпомітніші зміни приблизно на 10-14 день, коли відбувається повний цикл оновлення клітин шкіри.

КОЛИ ПРОХОДИТЬ

Продовжує покращуватися місяцями. Дрібні зморшки та текстура покращуються протягом 3-6 місяців.

ЧОМУ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ

Нікотин викликає 30% зниження дермального кровотоку. Згоряння сигарет виробляє вільні радикали, що пошкоджують колаген. Коли ви кидаєте, обидві шкоди припиняються. Кровотік нормалізується. Окисний стрес зменшується. Починається відновлення колагену.

ЩО РОБИТИ

Залишайтеся гідратованими. Простий догляд за шкірою (м'який очищувач, зволожувач). Захист від сонця. Вітаміни C та E підтримують колаген. Будьте терплячими — зміни шкіри поступові, але реальні.

ГОДИНИ, КОЛИ З'ЯВЛЯЄТЬСЯ ЦЕЙ СИМПТОМ

H3Полегшення периферичного вазоспазму: Зі зниженням рівня нікотину зменшується вивільнення норепінефрину з надниркових медул, що дозволяє периферичним кровоносним судинам починати розширюватися.H35Підвищення антиоксидантної здатності сироватки: Циркулюючі рівні вітаміну C, виснаженого на 25-40% у хронічних курців через окисне споживання, починають відновлюватися.H44Покращення здатності загоєння ран: Проліферація фібробластів та швидкість відкладення колагену, пригнічені вазоконстриктивними ефектами нікотину на дермальну мікроциркуляцію, відновлюються.H57Зниження рівня матриксних металопротеїназ: MMP-9 та MMP-12, протеолітичні ферменти, підвищені курінням, що руйнують альвеолярний еластин і сприяють емфізематозним змінам, знижуються.H127Відновлення пародонтальної тканини: Проліферація фібробластів у сполучній тканині ясен прискорюється з відновленням кровотоку.H142Продовжується мікроваскулярне відновлення: З'єднання ендотеліальних клітин капілярів ущільнюються в різних судинних руслах.H158Відновлена антиоксидантна здатність: Рівні вітаміну C, вітаміну E та загальної антиоксидантної здатності в сироватці відновлюються.H175Збільшення дермального кровотоку: Шкірна мікроциркуляція покращується, оскільки зникає хронічне звуження судин.H187Відновлення синтезу колагену: Виробництво колагену дермальними фібробластами збільшується, оскільки покращена оксигенація та зменшений окисний стрес створюють сприятливі умови.H206Покращення оксигенації шкіри: Транскутанна напруга кисню в шкірі підвищується, оскільки покращується мікроваскулярна перфузія.H236Відновлена здатність загоєння ран: Швидкість загоєння шкірних ран наближається до показників некурців, оскільки нормалізується покращена оксигенація тканин, функція фібробластів та відкладення колагену.H245Відновлена дермальна мікроциркуляція: Шкірний кровотік нормалізувався.H255Відновлення синтезу колагену: Активність фібробластів у дермі нормалізується.H269Нормалізований епідермальний оборот: Швидкість проліферації та диференціації кератиноцитів нормалізується.H279Покращення зволоження шкіри: Трансепідермальна втрата води зменшується, оскільки нормалізується бар'єрна функція шкіри.H285Відновлення еластинових волокон: Припинилася деградація еластину матриксними металопротеїназами, активованими димом.H293Прискорене загоєння ран: Швидкість загоєння шкірних ран вимірно покращилася.H303Відновлена лицьова васкуляризація: Перфузія шкіри обличчя нормалізувалася.H327Сповільнене фотостаріння: Синергетичну шкоду від УФ-опромінення та тютюнового диму на старіння шкіри зменшено вдвічі шляхом усунення курильного компонента.H335Комплексне зниження ризику: Через 335 годин кожна основна система органів показує вимірне покращення.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи буде моя шкіра виглядати молодшою після відмови?

Старіння шкіри вимірно сповільнюється. Ви не повернете наявні зморшки, але нова шкода припиняється і починається відновлення. Багато людей помічають видимо здоровішу шкіру протягом 2-4 тижнів.

Чому у мене висипання на шкірі?

Тимчасові висипання в перший тиждень спричинені гормональною флуктуацією під час відмови. Вони зникають протягом 1-2 тижнів.

Як довго до помітного покращення?

Тонкі покращення: 1-2 тижні. Значні зміни: 1-6 місяців. Чим раніше ви кинете, тим більш оборотною буде шкода.

Завантажити 336

Отримайте покроковий посібник, сповіщення з брифінгами та аудіо-коучинг безпосередньо на ваш телефон.

APP STORE — НЕЗАБАРОМGOOGLE PLAY — НЕЗАБАРОМ