Потливость и изменения температуры после отказа от Курение

Клиническая визуализация потливости и изменений температуры во время никотиновой абстиненции

Потливость и колебания температуры после отказа от курения начинаются в течение 24-48 часов и достигают пика около 2-4 дня. Ваша автономная нервная система, хронически стимулировавшаяся никотином, перекалибрует свою терморегуляцию. Ожидайте ночную потливость, холодные руки и ноги, эпизоды потливости, чередующиеся с ознобом. Проходит к 7-10 дню.

Температурная нестабильность во время прекращения курения распространена, но редко обсуждается. Автономной нервной системе, которая контролирует ваш внутренний термостат, нужно время, чтобы приспособиться после лет постоянной стимуляции никотином.

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ

В течение 24-48 часов по мере ослабления симпатомиметических эффектов никотина на терморегуляцию.

КОГДА ДОСТИГАЕТ ПИКА

Дни 2-4, с особенно нарушающей ночной потливостью.

КОГДА ПРОХОДИТ

День 7-10 для большинства людей. Терморегуляция полностью нормализуется к 14 дню.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ

Никотин стимулирует симпатическую нервную систему, которая контролирует терморегуляцию. Хроническое курение поддерживало эту систему в возбужденном состоянии. Удаление вызывает нестабильность перекалибровки. Повышение кортизола добавляет к потливости. Вазомоторные изменения (расширение/сужение сосудов) напрямую влияют на температуру кожи.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Одевайтесь слоями. Прохладная спальня (18-20°C) с дышащим постельным бельем. Поддерживайте гидратацию. Теплые напитки при холодных конечностях. Не интерпретируйте как болезнь, если не сопровождается лихорадкой выше 38°C.

ЧАСЫ, КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ЭТОТ СИМПТОМ

H3Ослабляется периферическая вазоконстрикция: При снижении уровня никотина уменьшается высвобождение норэпинефрина из мозгового вещества надпочечников, позволяя периферическим кровеносным сосудам начать расширяться.H17Изменяется моторика желудка: Прокинетический эффект никотина на желудочно-кишечный тракт ослабевает.H30Увеличивается бронхиальная секреция слизи: Бокаловидные клетки в бронхиальном эпителии увеличивают выработку слизи по мере возвращения цилиарной функции.H33Улучшается периферическая нервная проводимость: Мелкие периферические нервы, хронически суженные и гипоксичные от курения, испытывают улучшенную перфузию.H38Улучшается вазомоция коронарных артерий: Эндотелий-зависимая вазодилатация коронарных артерий улучшается по мере разрешения никотин-индуцированного вазоспазма и увеличения доступности оксида азота.H61Восстанавливается слизистый иммуноглобулин A: Уровни секреторного IgA в слюне и бронхиальных выделениях, сниженные хроническим воздействием дыма, начинают восстанавливаться.H63Прогрессирует заживление слизистой полости рта: Слизистая полости рта, хронически подвергавшаяся воздействию канцерогенов дыма и тепла, подвергается быстрому эпителиальному обновлению.H75Реактивируются бронхиальные реснички: Реснички, выстилающие бронхиальный эпителий, начинают восстанавливать скоординированные паттерны биения после парализации хроническим воздействием никотина и акролеина.H79Увеличивается десневой кровоток: Без вазоконстриктивного эффекта никотина на капилляры слизистой полости рта десневой кровоток измеримо увеличивается.H81Улучшается функция тромбоцитов: Скорости агрегации тромбоцитов снижаются к нормальным диапазонам.H106Восстановление периферических нервов: Сенсорные нервные окончания в кончиках пальцев и слизистой полости рта восстанавливаются от никотин-индуцированной десенситизации.H119Ночной каскад заживления: Секреция гормона роста во время медленноволнового сна нормализуется, способствуя ночному восстановлению тканей.H148Дофамин приближается к базовому уровню: Уровни дофамина в nucleus accumbens теперь составляют приблизительно 80-85% от базового уровня до прекращения курения.H166Консолидирован циркадный ритм: Супрахиазматическое ядро в значительной степени перестроилось на циркадный ритм без никотина.H185Продолжается регенерация вкусовых рецепторов: Вкусовые сосочки на поверхности языка продолжают восстанавливаться от хронического термического и химического повреждения.H307Улучшена периферическая циркуляция: Периферическое сосудистое сопротивление нормализовалось.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Почему я потею после отказа от курения?

Перекалибровка автономной нервной системы. Ваш термостат приспосабливается после лет никотиновой стимуляции. Ночная потливость наиболее распространена в дни 2-5.

Нормальны ли холодные руки?

Да. Тонус кровеносных сосудов изменяется по мере разрешения никотин-управляемой вазоконстрикции. Температурная стабильность возвращается к 7-10 дню.

Как долго длится ночная потливость?

Пик в дни 3-5, проходит к 7-10 дню.

Скачать 336

Получайте почасовое руководство, уведомления с инструктажем и аудио-коучинг прямо на свой телефон.

APP STORE — СКОРОGOOGLE PLAY — СКОРО