336

14일 중 5일째Peak Withdrawal

Peak withdrawal phase visualization — brain receptors pruning in amber
금단 정점4-7일차

오늘의 이정표

120시간째: 5일차 완료

오늘 흔한 증상들

Sleep Disruption & InsomniaCoughing & Respiratory ChangesAppetite & Weight ChangesFatigue & Energy LevelsBrain Fog & ConcentrationAnxiety & RestlessnessJoint & Muscle PainMouth & Taste ChangesNicotine CravingsSweating & Temperature ChangesHeart Rate & Blood Pressure Changes

오늘 오디오 브리핑 3개

오디오 포함 시간: H105H114H120

24시간 전체

H97
5일차 도파민 변화HIGH
H98
섬모 박동 빈도 상승HIGH
H99
인슐린 감수성 개선HIGH
H100
백 시간 클린HIGH
H101
코르티솔 수치 하락세MEDIUM
H102
엔도르핀 시스템 회복MEDIUM
H103
구강 미생물군 변화MEDIUM
H104
수면 압력 정상화MEDIUM
H105오디오
갈망 빈도 감소MEDIUM
H106
말초신경 회복MEDIUM
H107
자연살해세포 회복MEDIUM
H108
아세틸콜린 재균형MEDIUM
H109
폐포 대식세포 활성화MEDIUM
H110
대사율 조정MEDIUM
H111
도파민 수용체 상향 조절MEDIUM
H112
혈관 순응성 개선MEDIUM
H113
타액 분비 정상화MEDIUM
H114오디오
REM 반동 접근MEDIUM
H115
전전두엽 실행 기능MEDIUM
H116
일산화탄소 완전 제거MEDIUM
H117
위장 운동성 정상화MEDIUM
H118
보상 회로 신경가소성MEDIUM
H119
야간 치유 연쇄반응MEDIUM
H120이정표오디오
5일차 완료MILESTONE
336 다운로드

시간별 가이드, 푸시 알림 브리핑, 오디오 코칭을 스마트폰으로 받아보세요.

앱스토어 — 출시 예정구글플레이 — 출시 예정
전자담배 금연 5일차: Peak Withdrawal — 금단 타임라인 | 336