336

DAG 6 AV 14Peak Withdrawal

Peak withdrawal phase visualization — brain receptors pruning in amber
ToppabstinensDag 4-7

MILSTOLPAR IDAG

Timme 144: Dag sex avklarad

VANLIGA SYMTOM IDAG

Coughing & Respiratory ChangesAppetite & Weight ChangesNicotine CravingsMouth & Taste ChangesFatigue & Energy LevelsAnxiety & RestlessnessSleep Disruption & InsomniaHeart Rate & Blood Pressure ChangesSkin Changes & ComplexionBrain Fog & Concentration

3 LJUDBRIEFINGAR IDAG

Timmar med ljud: H132H141H144

ALLA 24 TIMMAR

H121
Dag sex neural konsolideringMEDIUM
H122
Surfaktantproduktion återhämtasMEDIUM
H123
Leptinsignalering återhämtasMEDIUM
H124
REM-återhämtning aktivMEDIUM
H125
Binyrens funktion normaliserasMEDIUM
H126
Hjärn-härledd neurotrofisk faktorMEDIUM
H127
Periodontal vävnadsreparationMEDIUM
H128
SerotoninreceptornormaliseringMEDIUM
H129
Fibrinogennivåer sjunkerMEDIUM
H130
T-cellfunktionen förbättrasMEDIUM
H131
Sugmönster förändrasMEDIUM
H132LJUD
LuftvägsepitelregenereringMEDIUM
H133
Omega-3 membranreparationMEDIUM
H134
Eftermiddagens sårbarhetsfönsterMEDIUM
H135
Hjärtfrekvensvariation förbättrasMEDIUM
H136
Luktreceptorernas återhämtningMEDIUM
H137
Glutationnivåer stigerMEDIUM
H138
Konditionerad signalutplåningMEDIUM
H139
Långsam djupsömn fördjupasMEDIUM
H140
Kumulativ exponeringsundvikandeMEDIUM
H141LJUD
Tryptofanomsättningen normaliserasMEDIUM
H142
Mikrovaskulär reparation fortsätterMEDIUM
H143
Melatoninrytmen återställsMEDIUM
H144MILSTOLPELJUD
Dag sex avklaradMILESTONE
Ladda ner 336

Få timme-för-timme-vägledning, push-notisbriefingar och ljudcoachning levererat till din telefon.

APP STORE — KOMMER SNARTGOOGLE PLAY — KOMMER SNART
Dag 6 av att Sluta Röka: Peak Withdrawal — Abstinensstidslinje | 336